Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Spaghete integrale cu sos de post, Andrada

Denumire originală: Spaghete cu sos

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Spaghete integrale cu sos de post, Andrada" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 2 /100g Colesterol 0 mg/100g
Grăsimi 1.3 g/100g Carbohidraţi 18.7 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 0.5 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri 0.3 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 3.9 g/100g
Sodiu 0.3 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sos, spaghete, spaghetti, post

Informaţii/ingrediente

Sos:

  • -ceapa verde-190 g
  • -usturoi-18 g
  • -ciuperci pleurotus-500 g
  • -pasta tomate -200 g
  • -suc lamaie-9 g
  • -balsamic-10 ml
  • -secretul gustului legume-8 g
  • -ulei Raza Soarelui-21 ml
  • -comdimente dupa gust

Spaghete integrale Fior di pasta 500g

  Produs finit=2265 g

Descrierea producător/Mod de preparare

Se calesc in ulei ceapa,usturoiul si ciupercile pana ciupercile isi lasa apa.

Se mai adauga putina apa(400 ml)si se lasa sa fiarba.

Adaugam Secretul gustului si pasta de tomate si amestecam incet din cand in cand pana se ingroase sosul.

Spre sfarsit adugam zeama de lamaie si otetul balsamic si apoi gustam sa vedem daca mai trebuie sare sau altceva.

Eu am mai pus patrunjel,busuioc,oregano si boia dulce si iute.

 Pastele se fierb separat dupa instructiunile de pa pachet.Eu le-am lasat al dente.

 Se adauga peste sos si se amesteca de cateva ori sa intre sosul bine in spaghete.

 Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Pizza fara aluat a la Slabuta (1.9 puncte WW)
    Se dau ciupercile prin masina de tocat impreuna cu ceapa verde si mararul. Se adauga 2 oua, sare si piper. Se amesteca bine. Se tapeteaza o forma rotunda cu hartie de copt si se pune compozitia obtinuta la ...
  2. Pizza Varianta 2, Storm (1.9 puncte WW)
    Se amesteca ingredientele cu albusurile batute spuma si se lasa la cuptor 45 min. se poate adauga condiment de pizza.
  3. Pizza cu blat de mamaliga (1.7 puncte WW)
  4. Paste cu sos de dovlecei (1.7 puncte WW)
    Intr-o lingura de ulei si putina apa se inabusa legumele 10 min (ceapa taiata marunt, morcovii si dovleceii dati pe razatoare si ardeiul taiat fasii), se adauga rosiile taiate cuburi si se mai fierbe totul ...
  5. Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci, mayya (1.6 puncte WW)
    Am taiat legumele cubulete,le-am inabusit in ulei cu putina apa cand s-au inmuiat legumele am adaugat ciupercile,am acoperit cu apa si le-am lasat sa scada. Intre timp am curatat rosiile de coaja le-am tocat marunt si ...

Alimente similare

  • Salata Orientala de Post, Andrada (1.5 puncte WW)
    Cartofii se spala bine si apoi se pun la fiert in apa cu sare necuratati. Se taie castravetii si ceapa si se pun in castronul unde vom face salata. Cand sunt gata cartofii se trec prin apa ...
  • Negresa de post, cu glazura de ciocolata a la Andrada (8.5 puncte WW)
    Se amesteca totul pana sa face crema si se pune in tava unsa si tapetata cu faina. Se coace la foc potrivit 30-35 de minute. Se verfifica cu o scobitoare si daca e gata se lasa ...
  • Ratatouille, Andrada (1.3 puncte WW)
    se curata si se taie legumele se pun la calit in ulei pe rand:vinete,dovlecei,ardei,ceapa,usturoi apoi se adauga rosiile curatate de pielite si tocate marunt; se lasa sa fiarba la foc mic 20 min sauu se da la cuptor se ...
  • Unt de arahide, Andrada (19.4 puncte WW)
    Se rumenesc 10 minute in cuptor alunele presarate cu ulei in prealabil Se amesteca din 2 in 2 minute pana sunt gata(trebuie sa fie aurii) Se baga la blender si se amesteca din cand in cand Delicios,sanatos si ...
  • Ciorba de varza, Andrada (0 puncte WW)
    Se toaca legume si se fierb.spre final se adauga sosul de rosii si cand e gata adaugam putin patrunjel(care nu l-am main trecut la calorii ca am uitat sa il cantaresc).  Nu e o delicatesa,dar este ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: