Puncte Weight Watchers pentru tocana
Afisare rezultate 11 - 20 din total 41
- Tocanita de pui cu sos de rosii, a la GeaAdăugat de Gea, în Mancaruri cu carne -
Se caleste ceapa in ulei, se adauga puiul pana se rumeneste usor, apoi se adauga rosiile decojite. Se lasa la fiert in suc propriu, se adauga o frunza mare de busuioc, sare si piper dupa ...
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 8.9, Carbohidraţi: 4, Proteine: 7.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de ciuperci, AndryliciAdăugat de andrylici, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in ulei, se adauga ciupercile si apa, condimentele, sarea si se lasa la foc mediu sa fiarba. Apoi se adauga ardeiul kapia si pulpele de pui taiate fasii si calite in putin ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 5.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de dovleceiAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 3, Proteine: 1.3, Fibre: 0.8, Sodiu: 107Adaugă la favorite
- Tocana de cartofiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu legume -
Se spala cartofi se taie cuburi, ceapa se taie solzisori, se pun intr-o oala se acopera cu apa si se dau la foc mic circa 30 in , dupa care se adauga maggi , mararul ...
Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 9, Proteine: 1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de ciuperci a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Mancaruri cu legume -
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 2, Fibre: 0.3, Sodiu: 1627.8Adaugă la favorite - Tocana de mazare, ciuperci, fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 1.9, Fibre: 2.2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de ciuperciAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu legume -
Se curata ciupercile, se spala si se taie felii subtiri Ceapa se taie rondele si se inabusa in apa impreuna cu ardeiul iute taiat rondele. Se adauga ciupercile Dupa ce scade apa se adauga rosiile si ardeiul gras ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 8, Proteine: 2.2, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de cartofiAdăugat de galdeaelena, în Mancaruri cu legume -Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 1.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Tocana de naut, masline, fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Ceapa se caleste in ulei cu apa. Se adauga nautul, fasolea, ardeii. Se adauga, apoi, maslinele, pasta de tomate, se baga la cuptor pana se rumenesc.
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 1.8, Fibre: 2.4, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de legume a la MayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 9.1, Proteine: 2.9, Fibre: 2, Sodiu: 0.3Adaugă la favorite