Puncte Weight Watchers pentru tocanita
Afisare rezultate 31 - 40 din total 54
- Tocana de legume si carne de vitel slaba la cuptorAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu carne -
se aseaza toate legumele pe straturi eu am pus vinetele, ciupercile, carnea, rosiile , morcovul si ceapa , apoi mararul. Am adaugat o cutie de rosii la conserva maruntite la robotul de bucatarie si am ...
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 3.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de soia cu fasole verde, de postAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Granulele de soia se fierb conform indicatiilor de pe ambalaj. Se scurg de apa si se pun deoparte. Se ia o tigaie, se pune pe foc impreuna cu uleiul de masline si ceapa tocata marunt. Cand ceapa ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 5.2, Fibre: , Sodiu: 59.9Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de pipote (Dukan)Adăugat de mishutza, în Mancaruri cu carne -
Se pun toate ingredientele la foc fara ulei sau alte grasimi.
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 7, Proteine: 14, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocana de ceapa MIRUTZAAdăugat de MIRUTZA, în Garnituri -
Se rumeneste putin carnita, apoi se adauga ceapa, peste boia...se lasa pana devine sticloasa, apoi se adauga ardeiul taiat cubulete, morcovul.Dupa ce sau calit se adauga apa si se lasa la fiert 45 min.Spre sfarsit se ...
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 3.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de vita, cu dovlecel, varza Bruxelles si morcoviAdăugat de CrisetenO, în Mancaruri cu legume -
Se pregateste carnea in cubulete ca mai sus. Se pregateste bulionul de legume, se taie morcovii in felii subtirele, iar feliile mai mari se taie in patru. Dovlecelul se spala, se cojeste si se taie in ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6, Proteine: 5.2, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favorite - Ghiveci de legume la cuptor a la andra_alyAdăugat de andra_aly, în Mancaruri cu legume -
Se curata, se spala si se maruntesc (cele care trebuie ) legumele, apoi se pun intr-o tigaie, se pune sare dupa gust si ulei si apoi se lasa sa se aburesca putin. Dupa vreo 5 ...
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 1.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de cartofi si ciuperci by alinutza656Adăugat de alinutza656, în Mancaruri cu legume -
Se toaca ceapa si se caleste in ulei.Cartofi si ciupercile se taie cubulete si se adauga peste ceapa.Am adaugat secretul gustului,piper sare (dupa gust).se acopera cu apa si se lasa la fiert. la sf se ...
Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 11.8, Proteine: 1.7, Fibre: 1.6, Sodiu: 4.5Adaugă la favorite - Tocanita de ciuperci pleurotus, IncognitoAdăugat de incognito, în Mancaruri cu legume -
-se spala ciupercile si se taie fasii -se pun la fiert cu ceaopa in oala acoperita -cand scade zeama lor, se mai pune f putina apa -cand sunt fierte , se pun condimentele si rosiile -la final usturoiul si ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 4, Proteine: 2, Fibre: 0.8, Sodiu: 0.4Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita ciuperci a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu legume -
Se calesc ceapa si usturoiul, se adauga ciupercile. Dupa ce incepe sa iasa din ele sucul propriu se pun ardeii tocati marunt. Se adauga bulionul, apa si condimentele. La final se pune patrunjelul tocat. Eu am ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita cu carne de vanatAdăugat de alyy, în Mancaruri cu carne -
Se curata ceapa, morcovul, usturoiul, carnea se taie cubulete. Se prajeste ceapa cu morcovul si usturoiul, apoi se adauga putina boia, curry si carnea,s e acopera cu apa cat s-o acopere si se adauga vinul. Cand este ...
Puncte WW: 5.8, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 7.7, Proteine: 28.7, Fibre: 1.4, Sodiu: 1.2Adaugă la favorite