Puncte Weight Watchers pentru mancare
Afisare rezultate 11 - 20 din total 351
- Mancare mazare a la francescanaAdăugat de francescana, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa verde tocata si ardeiul gras in cantitatea de ulei, se adauga morcovii. dupa ce se inmoaie totul un pic, se adauga mazarea spalata si se acopera cu supa rezultata din 2 l ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 13.1, Proteine: 4.8, Fibre: 3.5, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Varza dulce cu pulpe de pui, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Mancaruri cu carne -
Prima data am fiert pentru supa pulpele si am obtinut cam 500 g carne fiarta pe care am rupt-o in bucati mai mici. Am tocat legumele si le-am adaugat la calit in ulei;cand varza s-a mai ...
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 9.9, Fibre: 2.1, Sodiu: 20Adaugă la favorite - Mancare delicioasa de legumeAdăugat de happygirldiana, în Mancaruri cu legume -
Se calesc legumele (ceapa, dovlecelul, ciupercile si morcovul) in uleiul de masline si se adauga un pic de apa sa se inabuseasca. Se adauga mazarea,bulionul si apa cat sa treaca peste legume. Lasam la fiert pana cand ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 9.5, Proteine: 3.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ostropel de pui, MihancaAdăugat de mihanca, în Mancaruri cu carne -
Se taie pieptul de pui in bucatele mici si se prajeste in uleiul de masline. Cand s-au prajit, se adauga cescuta de vin si jumatate de cana de apa si se lasa sa fiarba pana scade ...
Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 17.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Legume cu ciuperci la wok, by MoniAdăugat de moni30, în Mancaruri cu legume -
se pune uleiul in wok, se adauga ciupercile si usturoiul, se calesc putin apoi se adauga legumele congelate, si putina apa
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 2.6, Fibre: 1.9, Sodiu: 164Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -
Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de ciuperci cu pastai by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se maruntesc toate,se caleste ceapa in apa cu ulei, se adauga restul legumelor. Se baga la cuptor pana scade.
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 1.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancarica cu spanacAdăugat de happygirldiana, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in ulei, cand devine sticloasa se adauga morcovii si cartoful. Se adauga un pic de apa si se lasa sa fiarba 5 minute. Adaugam orezul si spanacul apoi punem apa in functie de cata ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 18.9, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de fasole de post, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca ingredientele si se fierb la foc mic.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 19, Proteine: 6.5, Fibre: 7, Sodiu: 111.9Adaugă la favoriteProdus de post - Dovlecei umpluti cu urda si mararAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume -
Dovleceii se curata, se taie pe lung si se scoate cu o lingurita mijlocul cu seminte. Se amesteca urda, crema de branza si telemeaua cu ouale batute, mararul tocat, sarea si piperul. Se umplu dovleceii cu amestecul ...
Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 5.1, Proteine: 12.8, Fibre: 0.7, Sodiu: 144.8Adaugă la favorite