Puncte Weight Watchers pentru mancare
Afisare rezultate 81 - 90 din total 351
- Mancare de mazare ChriselleAdăugat de Chriselle, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa taiata marunt in ulei, dupa care se adauga mazarea congelata impreuna cu 200 ml apa. Cand e aproape fiarta (aprox. 20 - 30 min) se adauga conserva de rosii. Dupa ce mai ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 3.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de mazare a la denissaa1Adăugat de denissaa1, în Mancaruri cu legume -
mazare si morcovi 200 g ceapa 100 g faina o lingura ulei(aproape o lingura) 100 ml apa(trebuie sa mai ramana) 2 linguri cu varf bulion
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 9, Proteine: 2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Mancare de spanac, AndraaAdăugat de Andraa, în Garnituri -
Se amesteca spanacul cu uleiul si usturoiul, se pune pe foc, se adauga faina diluata in putin lapte, apoi laptele treptat si se fierbe pana se ingroasa, la sfarsit se adauga oul batut amestecand mereu.
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 3.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006Adăugat de Mihaela1006, în Mancaruri cu carne -
Se pun bucatile de pui cu cepa pestisori in oala, se lasa la inabusit (carnea lasa multa apa), apoi se adauga cartofii, si cand totul e aproape fiert se adauga sosul format din bulion, cu ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 13.3, Proteine: 8.9, Fibre: 1.6, Sodiu: 0.8Adaugă la favorite - Mazare cu piept de pui a la MadalinaAdăugat de Madalina Nenciu, în Mancaruri cu carne -
Se incinge uleiul, apoi se calesc ceapa si puiul timp de un minut; se adauga pasta de tomate si 200 g apa; se lasa 2 minute dupa care adaugam mazarea; condimentam dupa gust si lasam ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 7.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de fasole verde cu carne de porcAdăugat de Liliopi, în Mancaruri cu carne -
Carnea se inabusa in ulei, se adauga ceapa, se calesc, apoi sucul de rosii si fasolea verde oparita anterior. se lasa la fiert. Se condimenteaza si se presara verdeata dupa gust.
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 7, Proteine: 12, Fibre: 3, Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de marar, cetateregalaAdăugat de cetateregala, în Mancaruri cu legume -
Se pune ceapa, mararul, prazul cu apa la fiert, se adauga cu 5 minute inainte de final restul ingredientelor.
Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 0.6, Fibre: 0.5, Sodiu: 216.7Adaugă la favorite - Mancare de vinete cu carne slaba de vacaAdăugat de sarutza, în Mancaruri cu carne -
Se cojesc vinetele. Toate ingredientele se taie cubulete si se pun la wok cu un pic de apa (cat sa nu se prinda). Sunt gata cam in 35 minute. La sfarsit se adauga sare, dupa ...
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 5.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de ciuperci a la YANA 42Adăugat de 2011valentin, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in ulei, se adauga apa si se lasa sa fiarba 10 minute, se adauga ciupecile scurse bine si vinul. Se fierbe 30 min, se adauga bulionul, delikat si marar si se mai lasa ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu: 3Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de mazare cu soiaAdăugat de Ema55, în Mancaruri cu legume -
Cubuletele de soia se fierb in apa cu sare, piper si foi de dafin cca 30 de minute. Ceapa, ardeiul si pastarnacul tocate marunt se inabusa in ulei. Se aduga cubuletele de soia fierte si ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 13.8, Proteine: 9.2, Fibre: 0.7, Sodiu: 66.1Adaugă la favoriteProdus de post