Puncte Weight Watchers pentru mancare

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul mancare - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Mancare de linte rosieAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume -

  Se respecta reteta anda mihaela (multumim!). Am facut doar calculul caloric. Se caleste ceapa si usturoiul tocate. Se stinge cu sucul de rosii si se pune lintea la fiert. Se mai adauga apa pe parcurs si este ...

  Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 8.4, Proteine: 2.9, Fibre: 2.5, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Piept de pui cu legume la tigaie by AlyAdăugat de ylla, în Mancaruri cu carne -

  Se taie pieptul de pui fasiute iar legumele juliene se pun in tigaia cu ulei incins impreuna cu vinetele congelata taiate bucati atat cat se poate si se gatesc la foc mic. spre sfarsit se adauga ...

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 6, Proteine: 8.8, Fibre: 1.1, Sodiu: 2.5

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare dovlecei cu rosii si carne tocataAdăugat de sarutza, în Mancaruri cu legume -

  Se curata dovleceii si se taie felii. Rosiile se taie felii. Se aseaza in straturi - un strat dovlecei si rosii, unul carne tocata pana se umple cratita. Ultimul strat e de dovlecei. Deasupra se toarna rosiile ...

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 2.1, Proteine: 5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de legume la cuptorAdăugat de lonely, în Mancaruri cu legume -

  Ceapa taiata solzisori, ardeiul taiat bastonase, morcovul, dovlecelul, usturoiul si rosia taiate rondele se baga la cuptor nu inainte de a adauga foile de dafin, a condimenta dupa gust si a adauga 100 ml suc de rosii ...

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 9.5, Proteine: 1.1, Fibre: 1.2, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Ratatouille, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Mancaruri cu legume -

  se curata si se taie legumele se pun la calit in ulei pe rand:vinete,dovlecei,ardei,ceapa,usturoi apoi se adauga rosiile curatate de pielite si tocate marunt; se lasa sa fiarba la foc mic 20 min sauu se da la cuptor se ...

  Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 6.5, Proteine: 1.7, Fibre: 2.5, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocanita de zucchiniAdăugat de Anda69, în Mancaruri cu legume -

  Innabusim ceapa in ulei, adaugam zucchinele, cubul de delicat , dupa gust adaugam sare, usturoi, boia de ardei iute si o lingura de vin indoit cu apa. La final iese cam 350 gr. de tocanita.

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 1.4, Fibre: 1.4, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de spanac by MirabellaAdăugat de mvthebest, în Garnituri -

  Se pune spanacul la fiert cu putina apa, pana se dezgheata. Se pune laptele iar dupa oul. Se condimenteaza dupa gust.

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 4, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de cartofiAdăugat de alyy, în Mancaruri cu legume -

  se prajeste ceapa cu morcovii si carnati apoi se adauga boiaua si se toarna apa dupa care se pun cartofi taiati si un pic de sare

  Puncte WW: 3, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare a la UcaAdăugat de uca, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa si ardeii in ulei de masline Se adauga sare,vegeta,mazarea si apa. La sfarsit se adauga bulionul si se mai lasa putin la fiert

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 12.4, Proteine: 3.8, Fibre: 0.8, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancarica de legume cu ciuperciAdăugat de brainiac, în Mancaruri cu legume -

  se marunteste ceapa si se caleste in uleiul de masline si in putina apa. se adauga ciupercile taiate feliute, se pune sare si apa si se acopera oala cu capac. intre timp se taie si morcovii feliute, ...

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 9, Proteine: 2.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post