Puncte Weight Watchers pentru mazare
Afisare rezultate 21 - 30 din total 145
- Mancare de mazare, Lucia AurAdăugat de Bread Pitt, în Mancaruri cu legume -
Se caleste usor ceapa in ulei. Se adaugă mazarea, apoi coditele de marar. Cand s-a fiert (cateva minute pentru Bonduelle), se adaugă o lingura de lapte praf dr. Oetker, care e instant si ingroasa putin ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 2.5, Fibre: , Sodiu: 0Adaugă la favorite - Salata de orez cu mazareAdăugat de alyy, în Salate -
Se fierbe mazarea cu morcovi, cand sunt aproape fierte se adauga orezul si se mai lasa pana fierbe si orezul. Se scurge de apa, se adauga branza rasa, smantana si se amesteca bine.
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 18.8, Proteine: 3.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la aburAdăugat de Slabuta, în Aperitive -
Ardeiul gras se taie cubulete. Se amesteca cu telemeaua maruntita, ouale batute si mazarea. Se rastoarna in vasul fara gauri si se pune in steamer (aparat de gatit cu aburi) pentru ~ 25 minute.
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 8.4, Fibre: 2.8, Sodiu: 123.6Adaugă la favorite - Souffle dietetic de mazareAdăugat de slabuta, în Aperitive -
Oua proaspete, 3 bucati Mazare verde fina congelata, Dujardin, 500g Ceapa, 80g Telemea de bivolita, Traian One, 100g
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 7, Proteine: 9.2, Fibre: 4.8, Sodiu: 51.5Adaugă la favorite - Pui cu mazareAdăugat de nada, în Mancaruri cu carne -
Se marineaza carnea de pui cu cateva ore inainte, se inabuse iar apoi se pune mazarea, apa, pasta de rosii si condimentele. Se lasa la fiert iar inainte sa fie gata se taie mararul proaspat
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 7.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de mazare a la AnqutzAdăugat de anqutz, în Mancaruri cu legume -
400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 8.7, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mazare uscataAdăugat de Red_Rose, în Mazare -
mazare uscata
Puncte WW: 7.2, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 61.7, Proteine: 24.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tocana de mazare, ciuperci, fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 1.9, Fibre: 2.2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mazare cu carne de rataAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu carne -
Carnea de rata taiata bucati potrivite se pune la inabusit cu putina apa. Daca este prea grasa se transeaza si se scoate grasimea in exces. Nu se pune nici o alta grasime pentru ca este suficent de ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 6, Fibre: 0.4, Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de mazare cu lapteAdăugat de tthagnes, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca uleiul cu faina intr-o oala, se pune mazarea si laptele, se fierbe pana capata o consistenta mar groasa, dupa care se condimenteaza cu sare, zahar si otet.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 21.8, Proteine: 3.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite