Puncte Weight Watchers pentru mazare
Afisare rezultate 51 - 60 din total 145
- Tocanita de mazare cu ciuperci si rosii, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -
Într-o oală se pune mazărea la fiert, împreună cu ciupercile (cantitatea de apă nu trebuie să acopere alimentele, ci să fie la un nivel mai scăzut). Când apa începe să fiarbă, se adaugă ...
Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 1.6, Fibre: 1.9, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciuperci cu mazare si smantanaAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu legume -
Se spala ciupercile se pun in tigaie la fel si mazarea, se adauga smantana si mararul se pune un varf de lingurita de faina daca sosul nu se ingroasa. Nu se foloseste ulei sau alte ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 5, Proteine: 3.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mazare cu piept de pui a la MadalinaAdăugat de Madalina Nenciu, în Mancaruri cu carne -
Se incinge uleiul, apoi se calesc ceapa si puiul timp de un minut; se adauga pasta de tomate si 200 g apa; se lasa 2 minute dupa care adaugam mazarea; condimentam dupa gust si lasam ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 7.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mazare cu kaizer, by mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Am tocat legumele,dupa care am pus morcovul si kaizerul intr-o oala cu un pic de apa si am lasat sa se inmoaie bine,cand a scazut apa am adaugat ceapa,apoi mazarea si am acoperit cu apa. Cand ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 8.6, Proteine: 4.7, Fibre: 2.7, Sodiu: 132.7Adaugă la favorite - Mancare de mazareAdăugat de bruneta88, în Mancaruri cu legume -Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 1.1, Fibre: 0.4, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Souffle de mazare cu branza by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca totul si se da la cuptor pana se rumeneste
Puncte WW: 2, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 10.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de mazare cu sos rosuAdăugat de brainiac, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa maruntita in uleiul de masline si putina apa, se adauga mazarea si apa si se sareaza. Se lasa cam 10 min sa fiarba. apoi se adauga pasta de rosii si boia dulce si se ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 4.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciorba cu mazare si smantana a la MikaAdăugat de mika_me, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Ceapa si morcovul se taie marunt si se pun la fiert impreuna cu mazarea si zarzavatul. Se adauga mirodenia si cubul si se lasa sa fiarba. In acest timp galbenusul se amesteca cu smantana. Cand ciorba ...
Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare/Tocanita de soia cu mazareAdăugat de HotRightNow, în Mancaruri cu legume -
Am oparit soia in apa condimentata cu menta, piper, chilli, sare si un praf de scortisoara. Apoi am lasa-o la scurs si am pastrat o ceasca din apa de la soia. Restul am aruncat-o si ...
Puncte WW: 1, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 9, Fibre: 2.3, Sodiu: 100Adaugă la favoriteProdus de post - Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656Adăugat de alinutza656, în Mancaruri cu legume -
se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 13.2, Proteine: 2.6, Fibre: 1.2, Sodiu: 3.5Adaugă la favorite