Puncte Weight Watchers pentru orez
Afisare rezultate 41 - 50 din total 342
- PilafAdăugat de Andraa, în Garnituri -
Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 20, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Orez a la leilaAdăugat de leila87, în Garnituri -
-se caleste ceapa+ morcovul -se adauga orezul se mai caleste pana bobul devine sticlos -se adauga pulpele fierte apa cate putin la sfarsit condimente
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 12.4, Proteine: 4.5, Fibre: 0.5, Sodiu: 26.3Adaugă la favorite - Ciorba de orez cu pui by Nicoleta100Adăugat de nicoleta100, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierbe ca o ciorba obisnuita.
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 4.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Supa de orezAdăugat de Andraa, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se calesc legumele si orezul in ulei, se adauga apa si condimentele si fierbe.
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 0.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Budinca de orez la cuptor a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Deserturi, Dulciuri -
Orezul se spala bine si se scurge de apa, apoi se pune la fiert cu cele 2 cani de apa pana lichidul este absorbit. Se adauga apoi laptele, stevia, apa de trandafiri si stafidele si se ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 16, Proteine: 4.7, Fibre: 0.5, Sodiu: 2.6Adaugă la favorite - Orez salbatic prajitAdăugat de DanielaDa, în Garnituri -
Calim ceapa in putina apa. Adaugam orezul si apa cat sa acopere orezul. Amestec in continuutimp de 15 min. Mai adaug apa treptat daca mai este nevoie.
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 26.6, Proteine: 3.1, Fibre: 0.2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Orez brun cu ardei multicolorAdăugat de jolye79, în Garnituri -Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 18.1, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Salata de orez cu mazareAdăugat de alyy, în Salate -
Se fierbe mazarea cu morcovi, cand sunt aproape fierte se adauga orezul si se mai lasa pana fierbe si orezul. Se scurge de apa, se adauga branza rasa, smantana si se amesteca bine.
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 18.8, Proteine: 3.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Orez cu legume si pui a la EliAdăugat de Eli Teoharie, în Mancaruri cu carne -
Am fiert orezul si puiul separat. Toate legumele bine tocanite le-am calit un pic in tigaie de teflon fara ulei si apoi le-am amestecat pe toate
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 9.3, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Sarmale fara orez a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Aperitive -Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 8, Carbohidraţi: 9.7, Proteine: 20.2, Fibre: 5.2, Sodiu: 1174.7Adaugă la favorite