Puncte Weight Watchers aperitive
Afisare rezultate 131 - 140 din total 274
- Ciuperci umplute la cuptorAdăugat de otylyk -
Ciupercile se curata, se spala, ceapa se taie marint si caleste putin, se unge tava cu ulei. Umpleti ciupercile cu ceapa si adaugati legumele.
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 5, Proteine: 7, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ardei umpluti cu orez brun si carne de porcAdăugat de mvthebest -
Ardei gras Ulei de floarea soarelui Ceapa Carne de porc, tocata Patrunjel Ou Faina alba Bulion Orez brun
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 9.2, Proteine: 5.4, Fibre: 0.7, Sodiu:Adaugă la favorite - Sufleu de branza fara faina, MontignacAdăugat de ralubyl -
Amestecati branza, cascavalul ras si galbenusurile. Sarati si piperati; Bateti albusurile spuma foarte tare; Amestecati cele doua compozitii si puneti-le intr-o forma; Coaceti in cuptorul incalzit (225 sau termostat 7) ...
Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 13.6, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 16.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mamaliga cu branza de burduf, la cuptorAdăugat de vizitator -
Se face o mamaliga mai moale. Se unge cu unt o forma de sticla ce merge la foc. Se pune un strat subtire de mamaliga. Aceasta se aseaza usor, intinzand-o cu o lingura muiata in ...
Puncte WW: 7.7, Grăsimi: 24.4, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 11.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ardei grasi umpluti cu branza degresata, masline si ceapa verdeAdăugat de ali_lumi -
Maslinele se taie marunt impreuna cu ceapa. Apoi se amesteca cu branza si se umplu ardeii. Se lasa la rece aprox o ora apoi se servesc .
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 4.6, Proteine: 10.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Hamburger fals pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, a la Lucia AurAdăugat de Bread Pitt -
Se amesteca ingredientele (usturoiul zdrobit, verdeata tocata, painea faramitata) si se formeaza chiftele. Se prajesc fara ulei (pe grill). Nu au sare (pentru cardiaci), nu au piper, se fac din carne de curcan (pentru cei cu ...
Puncte WW: 5.8, Grăsimi: 14.2, Carbohidraţi: 9, Proteine: 16.2, Fibre: , Sodiu: 0Adaugă la favorite - Chiftelute de pui la cuptor by TinaAdăugat de Tina -
Se amesteca toate, se formeaza chiftelute. Se lasa la cuptor, pe o tava tapetata cu hartie de copt, pana se rumenesc.
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 23.1, Fibre: 3.4, Sodiu:Adaugă la favorite - Snitele de soiaAdăugat de slabuta -
Snitelele de soia se fierb in apa cu sare, conform instructiunilor de pe ambalaj. Se pun la scurs. Cele 2 oua se bat bine, se sareaza si pipereaza dupa gust. Snitelele de soia, scurse de apa, se inmoaie ...
Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 6.8, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 14.8, Fibre: , Sodiu: 209.4Adaugă la favorite - Rulada de porc cu ciuperciAdăugat de slabuta -
Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust. Se da putin prin blender (trebuie sa fie putin sfaramata). Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si paprika. O forma se tapeteaza cu hartie ...
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 21.5, Fibre: 1.1, Sodiu: 69.6Adaugă la favorite - Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambonAdăugat de slabuta -
Ardeiul gras se pune pe un grill, se coace pana este gata. Se curata de pielita si se taie fasii subtiri. Fileul de pui se taie fasii, se sareaza, pipereaza dupa gust si se frige in ulei ...
Puncte WW: 5.8, Grăsimi: 12.9, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 28.2, Fibre: 1.2, Sodiu:Adaugă la favorite