Puncte Weight Watchers aperitive

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aperitive- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Bruschete de post, LaviniaAdăugat de justbelieve -

  Paine prajita - 30 g Suc de rosii - 30 g Snitele de soia, fierte - 60g   Au iest 2 bruschete, amandoua avand 100g.

  Puncte WW: 4.7, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 17.3, Proteine: 33.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Chiftelute din piept de puiAdăugat de ralubyl -

  Ceapa se toaca marunt si se caleste pana devine aurie. Se amesteca cu pieptul de  pui,oul,verdeata si condimentele. Pana se omogenizeaza. Se formeaza chiftelutele,se pun intr-o tava unsa cu ulei(foarte putin)si se dau la cuptor la foc potrivit. Merg ...

  Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 29.4, Fibre: 0.9, Sodiu: 0.4

  Adaugă la favorite
• 
  Tumaca (Pasta de rosii)Adăugat de EveEve -

  Se spala rosiile, se pun in vasul de la mixer/blender cu tot cu coaja. Se adauga si otetul, uleiul de masline si sarea. Se paseaza totul prin blender pana obtineti o pasta omogena.

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 8.2, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 0.8, Fibre: 1, Sodiu: 6.8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Chiftelute de naut cu orezAdăugat de gainusafermecata -

  se pune orezul intr'o oala, se adauga 240 ml apa si se da  in clocot,se acopera si se fierbe la foc foarte mic 10-15 minute, dupa care se lasa la racit cateva minute. se incinge uleiul ...

  Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 34, Proteine: 7, Fibre: 3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Oua umplute cu pateu vegetal, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl -

  Eu am facut cu pateu vegetal pentru ca nu imi place pateul de ficat,dar ador ouale umplute.Si cum am ramas cu foarte multe dupa PAste am zis sa le mananc si asa. Se curata ouale,se taie ...

  Puncte WW: 4.9, Grăsimi: 14.4, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 10.4, Fibre: 0, Sodiu: 85

  Adaugă la favorite
• 
  Cascaval de casa cu margarinaAdăugat de ralubyl -

  Laptele se pune la fiert impreuna cu branza de vaci. Cand se separa zerul se pune la scurs intr-un tifon. Branza rezultata se amesteca cu branza de capra, bicarbonatul si sarea. Intr-o craticioara se pune margarina si apoi ...

  Puncte WW: 5.6, Grăsimi: 13, Carbohidraţi: 7.3, Proteine: 19.6, Fibre: , Sodiu: 115.3

  Adaugă la favorite
• 
  Cascaval de casaAdăugat de ralubyl -

  Laptele se pune la fiert impreuna cu branza de vaci. Cand se separa zerul se pune la scurs intr-un tifon. Branza rezultata se amesteca cu telemeaua, bicarbonatul si sarea. Intr-o craticioara se pune untul si apoi se adauga ...

  Puncte WW: 7.1, Grăsimi: 17.9, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 22.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Snitel de pui, a la AndreeaAdăugat de andruca997 -

  Pieptul se taie felii, cate 3-4 felii din fiecare bucata. Fiecare felie se bate pe ambele parti pana devine subtirel. Se pipereaza feliile.* daca nu folositi pesmet cu verdeturi care e deja sarat puneti si putina ...

  Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 6.8, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 25.1, Fibre: , Sodiu: 0.5

  Adaugă la favorite
• 
  Briose cu branza de vaci si somonAdăugat de sherpika -

    Se amesteca ingredientele, in afara de cascaval, se pun in tava cu briose (cu forme de hartie) si se dau la cuptorul preincalzit pentru aproximativ 30 min., la foc potrivit. Se pune cascavalul razuit deasupra ...

  Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 15.9, Proteine: 17.7, Fibre: 0.7, Sodiu: 447.4

  Adaugă la favorite
• 
  Sandwich cu somon si crema de branza (LOX)Adăugat de huskygirl19 -

  Se ung feliile cu crema de branza si se marunteste somonul.

  Puncte WW: 5.7, Grăsimi: 15, Carbohidraţi: 12, Proteine: 15, Fibre: 2.6, Sodiu:

  Adaugă la favorite