Puncte Weight Watchers aperitive

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aperitive- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Guacamole, by mayyaAdăugat de mayya -

  Am curatat, taiat cubulete avocado, ardeiul, rosiile le-am curatat de seminte si le-am taiat cubulete, le-am pisat bine cu blenderul, am adaugat usturoiul ceapa,patrunjel, otetul si am adaugat sare si piper dupa gust. Am obtinut 590 ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 7, Proteine: 1.7, Fibre: 4.4, Sodiu: 1.4

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Humus cu tahiniAdăugat de carmen76 -

  - se scurge nautul si se trece prin cateva jeturi de apa rece, apoi se fierbe cca. 30' - se pune in blender alaturi de restul ingredientelor Se poate consuma dimineata, sau dupa efort fizic, fiind o sursa buna ...

  Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 7.8, Carbohidraţi: 9.5, Proteine: 6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Ciuperci calite in tigaie, mayyaAdăugat de mayya -

  Ciupercile le-am pus in tigaia de teflon cu sare pana a scazut apa din ele,apoi am daugat uleiul,cand s-au rumenit un pic am pus ceapa si usturoiul,am condimentat cu sare si piper le-am mai lasat ...

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 6.1, Carbohidraţi: 10.4, Proteine: 3.8, Fibre: 2.5, Sodiu: 8.7

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Chec cu tonAdăugat de CaSy -

  Se taie in bucatele ardeiul, ceapa, cascavalul. Ouale se bat spuma, se adauga faina, piperul si sarea mestecand incet si praful de copt. Se adauga pestele maruntit si bucatelele de ardei, ceapa verde si cascalal. Se pun ...

  Puncte WW: 6.5, Grăsimi: 17.1, Carbohidraţi: 13.6, Proteine: 19.1, Fibre: 3, Sodiu: 0.5

  Adaugă la favorite
• 
  Chec cu puiAdăugat de CaSy -

  Se taie marunt ceapa verde, ardeiul, pieptul de pui, cascavalul. Ouale se bat spuna, apoi se adauga faina, piper, ulei, sare mestecand incet. Peste compozitie se pun bucatelele taiate murunt. Se da la cuptor 45 minute.

  Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 10.5, Proteine: 11.9, Fibre: 2, Sodiu: 0.5

  Adaugă la favorite
• 
  Sarmale de post cu orezAdăugat de Lisatic -

  Toci ceapa si o distui, adaogi orezul si il distui cu putina apa, pui verdeata, lasi la racit si apoi impaturesti sarmalele. Dai la foc cam 1.5 h

  Puncte WW: 7.1, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 86.6, Proteine: 7, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Snitel soia, pane, Donna LuciaAdăugat de OanaCriss -

  Se fierbe soia in 500 ml apa (10-15min) dupa care se pune la scurs. Peste oul batut se toarna faina si se amesteca cu apa pana compozitia devine potrivita pentru pane. Se dau snitelele prin aluat apoi ...

  Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 14.8, Proteine: 14.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftele din piept de pui si ciuperciAdăugat de azra -

  Se amesteca toate in blender si se formeaza chiftele si se pun in tefal fara ulei sau la cuptor

  Puncte WW: 4, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 32.8, Fibre: 0, Sodiu: 0.3

  Adaugă la favorite
• 
  Drob de pui si ciuperciAdăugat de 0tahi -

  Ciupercile se toaca marunt si se calesc cu 50 ml vin, pana scade de tot apa pe care o lasa. Ficatul, carnea de pui, patrunjelul, ceapa, spanacul se dau prin masina de tocat carne si apoi ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 2, Proteine: 10, Fibre: 0.4, Sodiu: 270

  Adaugă la favorite
• 
  Crema de branza cu ardei a la AnqutzAdăugat de anqutz -

  Se amesteca branza cu smantana. Se face ardeiul pasta cu ajutorul mixerului vertical si se incorporeaza in compozitie.

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 10.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite