Puncte Weight Watchers aperitive

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aperitive- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Ciuperci umplute, de postAdăugat de bety -

  dovleceii dati pe razatoare se calesc cu cozile de la ciuperci, apoi se baga in blender pana se fac ca o pasta, se adauga si usturoiul in blender. se umplu ciupercile si se baga la cuptor.

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 5, Proteine: 2.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Chiftele de dovlecei a la MadaAdăugat de Madalina Nenciu -

  -toate ingredientele se amesteca, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust, apoi se formeaza chiftelute dupa forma dorita si se aseaza pe o tava tapetata cu hartie de copt( unsa cu un strop de ...

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 8.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute de dovlecei cu puiAdăugat de happygirldiana -

  Se amesteca toate ingredientele. Se ia din compozitie cu lingura si se pun chiftelele pe hartia de copt si se dau la cuptor.

  Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 12.5, Proteine: 12.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Pateu din linte si ciuperciAdăugat de bety -

  Se fierbe lintea în apă pentru aproximativ 40 de minute, se strecoară şi se lasă la o parte. în timp ce se fierbe lintea, separat, se călesc pentru 5 minute ceapa şi usturoiul în puţină ...

  Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 19.2, Proteine: 8.2, Fibre: 0.9, Sodiu: 2.1

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Chec aperitiv (Mishutza)Adăugat de mishutza -

  Carnea se taie bucatele si se caleste impreuna cu baconul si ceapa verde taiata marunt. Se amesteca apoi toate ingredientele si se se pune la cuptor. E gata cand o scobitoare bagata in chec iese uscata.

  Puncte WW: 6.4, Grăsimi: 14.8, Carbohidraţi: 6.9, Proteine: 23, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Pate de ciuperciAdăugat de sherpika -

  Ceapa si usturoiul tocate se soteaza in unt, apoi se adauga ciupercile taiate, cimbrul si se stringe amestecul cu vinul. Se lasa la foc mic sa se patrunda, ca 20 de minute, amestecandu-se din cand ...

  Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.2, Carbohidraţi: 11.7, Proteine: 4.3, Fibre: 2.9, Sodiu: 690.4

  Adaugă la favorite
• 
  Dovlecei umpluti alecsutzzaAdăugat de alecsutzza -

  Umplutura: Se calesc legumele in putin ulei de masline, se adauga orezul prefiert si condimente dupa gust. Se umplu dovleceii si se dau la cuptor    

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 7.7, Proteine: 1.2, Fibre: , Sodiu: 1.8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Ardei umpluti cu carne de puiAdăugat de Trixy26 -

  Carnea se amesteca cu toate ingredientele, se baga in ardei si apoi se pun ardeii in cratita se pune  apa si delikat, bulion si boia dulce si se lasa la fiert.

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 7, Proteine: 7, Fibre: 1.2, Sodiu: 27

  Adaugă la favorite
• 
  Sufleu de conopida si fasole galbena, JigodelaAdăugat de jigodela -

  Se fierb conopida si fasolea pana se inmoaie si se scurg bine. Se unge tava cu unt si se tapeteaza cu pesmet. Se bat cele 2 oua si se amesteca bine cu telemeaua rasa. Se pun legumele ...

  Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 10.1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 4.7, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Drob de vinete a la DidiAdăugat de happygirldiana -

  Se curata vinetele si se taie cuburi mici.Le punem la fiert cca 15 min,in apa cu sare.Dupa ce s-au fiert le lasam la scurs. Calim ardeiul si ceapa,tocate marunt,in ulei de palmier.Lasam la racit. Batem ouale cu ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 12.5, Proteine: 3.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite