Puncte Weight Watchers mancaruri cu legume
Afisare rezultate 101 - 110 din total 403
- Mancare de pastai galbene a la AnqutzAdăugat de anqutz -
caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 3.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Fasole batuta cu morcoviAdăugat de alyy -
se fierbe fasolea, se schimba apa apoi se pune la fiert cu morcovi.Cand sa fiert se scurge apa si se bate bine
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 19.6, Proteine: 8.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita cu dovlecei si cartofiAdăugat de alinutza656 -
Se taie ceapa fin si se caleste in uleiul de masline cu putina apa.SE taie cartofii cubulete si se pun peste ceapa.Se pune apa cat sa ii acopere putin.Mai apoi se adauga dovlecei cubulete si ...
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 9, Proteine: 1.9, Fibre: 1.4, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Ghiveci de legume cu orez basmatiAdăugat de ramomic -
.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 11.3, Proteine: 1.9, Fibre: 1.8, Sodiu: 500Adaugă la favorite - Linte cu sos de rosii, de RosalindaAdăugat de rosalinda -
Se fierbe lintea, separat se face un sos din rosii, ceapa, usturoi, condimente. Dupa ce lintea este fiarta se adauga sosul de rosii si se mai lasa 10 minute la foc potrivit.
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 20, Proteine: 12, Fibre: 8, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Souffle de ciuperci a la RalucaAdăugat de OitaVesela -
Ciupercile se fierb in apa cu sare apoi se taie marunt. Broccoli si legumele chinezesti se fierb sau se prepara la aburi. Ceapa se taie rondele si se caleste intr-o lingurita de ulei. Legumele se pun intr-o forma ...
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6, Fibre: 1.3, Sodiu: 3.1Adaugă la favorite - Mancare de varza cu ciuperciAdăugat de ramomic -
.
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 1.4, Fibre: 2.9, Sodiu: 429Adaugă la favoriteProdus de post - Soufle de dovlecei dietetic a la mayyaAdăugat de mayya -
SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 10.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Mancare de fasole verde - IncognitoAdăugat de incognito -
Fierbem ceapa taiata marunt cu vegeta . Adaugam fasolea verde congelata si 500ml apa si lasam sa fiarba la foc iute 7 minute. Apii micsoram focul, cand e aproape gata punem cutia de cubetti si ...
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 6, Proteine: 2.9, Fibre: 0.1, Sodiu: 100Adaugă la favorite - Legume cu carne si branza (amestec proteic) a la otiliaAdăugat de onetotilia -
SE AMENTECA TOATE INTR_O TIGAIE DE TIP WOK SI SE FIERB IMPREUNA; SE PUN PE RAND : CIUPERICLE,USTUROIUL,CARNEA,ROSIILE, BRANZA.
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 8.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite