Puncte Weight Watchers pentru ciuperci
Afisare rezultate 71 - 80 din total 257
- Mancare de ciuperci a la YANA 42Adăugat de 2011valentin, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in ulei, se adauga apa si se lasa sa fiarba 10 minute, se adauga ciupecile scurse bine si vinul. Se fierbe 30 min, se adauga bulionul, delikat si marar si se mai lasa ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu: 3Adaugă la favoriteProdus de post - Ciuperci cu mamaliguta la cuptor, TaviAdăugat de ilemara, în Mancaruri cu legume -
-Se pune uleiul intr-o tigaie si se rumeneste ceapa pana devine translucida. -se adauga ciupercile scurse de apa in tigaie si se condimenteaza cu un praf de sare si de piper -se adauga usturoiul zdrobit ,se ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 13.9, Proteine: 2.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Orez cu ghebe, SoniqueAdăugat de sonique, în Garnituri -
150 g orez, 200 g ghebe murate, sare, patrunjel, 10 ml ulei de masline
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 12.4, Proteine: 5, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Ciuperci soteAdăugat de Andraa, în Garnituri -
Se pune totul intr-o tigaie adanca si se caleste la foc mic pana e gata.
Puncte WW: 2, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 6.8, Proteine: 2.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciuperci umplute a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Garnituri -
Se spala ciupercile. Se rup coditele. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 6.3, Fibre: 1.9, Sodiu: 158.2Adaugă la favorite - Ciuperci umplute, la cuptor a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Aperitive -Puncte WW: 2, Grăsimi: 4.2, Carbohidraţi: 9.6, Proteine: 9.9, Fibre: 2.8, Sodiu: 43.8Adaugă la favorite
- Ciuperci umplute la cuptorAdăugat de otylyk, în Aperitive -
Ciupercile se curata, se spala, ceapa se taie marint si caleste putin, se unge tava cu ulei. Umpleti ciupercile cu ceapa si adaugati legumele.
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 5, Proteine: 7, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Piept de pui cu ciuperci si legume la tigaie a la AlinaAdăugat de ali_lumi, în Mancaruri cu carne -
Pieptul de pui ,ciupercile, ardeiul gras se taie fasii. Se pun intr-o tigaie si se calesc, impreuna cu porumbul. la sfarsit se adauga putin ardei iute , o lingurita de ulei de masline , si o lingura ...
Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 10.1, Proteine: 14.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ficatei de pui cu ciuperciAdăugat de Rocsanna25, în Mancaruri cu carne -
Ceapa si rosia se taie cubulete. Ciupercile se taie felii. Se amesteca peste care se adauga un varf de cutit de sare, unul de piper, vinul si uleiul. Totul se asaza intr-un vas si se da ...
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 17.5, Fibre: 1, Sodiu: 5.3Adaugă la favorite - Ciuperci umplute, de postAdăugat de bety, în Aperitive -
dovleceii dati pe razatoare se calesc cu cozile de la ciuperci, apoi se baga in blender pana se fac ca o pasta, se adauga si usturoiul in blender. se umplu ciupercile si se baga la cuptor.
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 5, Proteine: 2.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post