Puncte Weight Watchers pentru pilaf
Afisare rezultate 11 - 20 din total 22
- Pilaf cu dovlecei a la buniAdăugat de buni, în Garnituri -
Dovleceii de curata si se taie cubulete. Ceapa curatata se toaca marunt. Rosiile se decojesc, se curata de samburi si se taie cubulete. Orezul se spala si se scurge bine de apa. Mararul verde se spala bine, se zvanta ...
Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 13, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pilaf de orezAdăugat de AlexaIuliana, în Garnituri -
se fierbe orezul se adauga mararul ardeiul cubul knorr si dupa uleiul.....nu am pus sare ...a iesit delicios:D ..ies cam 700 de grame...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 20.6, Proteine: 1.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pilaf sarbesc cu orez basmati, IncognitoAdăugat de incognito, în Garnituri -Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 13.3, Proteine: 1.8, Fibre: 0.3, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Orez cu legume, AndraAleAdăugat de AndraAle, în Garnituri -Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 14.7, Proteine: 1.6, Fibre: 0.8, Sodiu: 2.2Adaugă la favorite
- Pilaf a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Garnituri -
INGREDIENTE: 300g orez o ceapa potrivita 2-3 rosii potivite 1 cub Maggi concentrat de pui 2 lingurite ulei de masline PREPARARE: Ceapa se taie rondele si impreuna cu rosiile se calesc pentru cateva minute peste ele se adauga orezul si apa cand dau in ...
Puncte WW: 3, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 31.7, Proteine: 3, Fibre: 0.5, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Pilaf sarbesc (varianta 2)a la IncognitoAdăugat de incognito, în Garnituri -
Fierbem ceapa si legumele cu putina apa, vegeta si ulei Adaugam orezul Cand s-a umflat orezul, punem cubetti(rosiile) si patrunjelul si punem oala la cuptor pana se face o crusta aurie deasupra Pofta mare.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 11.1, Proteine: 1.5, Fibre: 0.3, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Pilaf sarbescAdăugat de savu_oana2007, în Garnituri -Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 14.6, Proteine: 1.4, Fibre: 0.3, Sodiu: 0.3Adaugă la favorite
- Pilaf simpluAdăugat de special k, în Garnituri -
Se caleste putin ceapa, se adauga apoi orezul si se caleste si el si se pune apa de trei ori mai multa decat cantitatea de orez si se lasa sa fiarba.
Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 26.5, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Pilaf cu legumeAdăugat de denissaa1, în Garnituri -Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 17.8, Proteine: 1.5, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Pilaf cu suncaAdăugat de alyy, în Mancaruri cu carne -
Se curata si se toaca ceapa, se toaca si ardeiul cu sunca apoi se prajesc in ulei, se adauda curry, un pic de apa apoi se pune orezul, si se completeaza cu apa, se lasa ...
Puncte WW: 6.7, Grăsimi: 15.9, Carbohidraţi: 25.2, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite