Puncte Weight Watchers alimente adăugate de Tina
Afisare rezultate 221 - 240 din total 277
- Salata clasica de rosiiAdăugat de Tina, în Salate -
Se marunetesc, se amesteca - salata perfecta pe timp de vara.
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 5, Proteine: 0.8, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Spuma de cacao cu iaurt by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se bat albusurile spuma si la final se adauga indulcitorul, mirodeniile. Se aseaza un strat de albus, unul de iaurt. Delicios alaturi de fructe de sezon
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 5, Proteine: 6.8, Fibre: 1.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Jeleu de cafea by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se prepara gelatina conform instructiunilor. Se amesteca cu restul, se da la rece min. 3 ore.
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 2.3, Fibre: 2.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Bezele by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca albusurile cu restul ingredientelor, se dau la cuptor pe hartie de copt.
Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 9.8, Proteine: 12.6, Fibre: 3.2, Sodiu:Adaugă la favorite - Inghetata de piersici si cacao by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
La congelator in forme.
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 5, Proteine: 1.5, Fibre: 0.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Lapte cu 90% mai putina lactoza Dimineti lejere, LaDornaAdăugat de Tina, în Lapte -
mai putin de 0.3g lactoza/100g util pt cei cu lipsa de lactaza sau pt. a reduce lactoza (un zahar) din dieta
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 3.2, Fibre: , Sodiu: 0Adaugă la favorite - Baton "Superfood" by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca toate, se adauga 1-2 nuci sfaramate pt gustul crocant, se pun in folii de aluminiu, se lasa la rece min 2 ore pana se leaga Baton vegan, satios, plin de fibre. Reteta inspirata de slabuta ...
Puncte WW: 10.4, Grăsimi: 26.2, Carbohidraţi: 24.6, Proteine: 26.2, Fibre: 21.5, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ardei iute, verde, in otetAdăugat de Tina, în Ardei -Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 5.1, Proteine: 0.9, Fibre: 1.3, Sodiu: 1173Adaugă la favoriteProdus de post
- Ciocolata amaruie, 45% cacao, ChoceurAdăugat de Tina, în Ciocolata -Puncte WW: 14.2, Grăsimi: 40.7, Carbohidraţi: 43.6, Proteine: 7.5, Fibre: 4.8, Sodiu: 100Adaugă la favorite
- Ciocolata amaruie cu alune de padure, 50% cacao, ChoceurAdăugat de Tina, în Ciocolata -Puncte WW: 14.2, Grăsimi: 40.5, Carbohidraţi: 42.2, Proteine: 8, Fibre: 7.2, Sodiu:Adaugă la favorite
- Nuci si seminte trase in ciocolata by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Toate semintele sunt crude, nesarate. Se topeste ciocolata pe baie de aburi, se amesteca cu nucile, se lasa la rece pana se intaresc.
Puncte WW: 16, Grăsimi: 56.1, Carbohidraţi: 17.6, Proteine: 16.8, Fibre: 6.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Inghetata rapida de pepene si iaurtAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
La blender toate. Se pun in forme. Iaurtul gras da o consistenta cremoasa
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 6.7, Proteine: 2.2, Fibre: 0.4, Sodiu:Adaugă la favorite - Papanasi dietetici by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca ingredientele, se modeleaza sub forma de sfere. Se pune apa la fiert, cand clocoteste se adauga. Se servesc cu fructe proaspete pasate sau magiun fara zahar si iaurt natural
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 18.1, Fibre: 3.9, Sodiu:Adaugă la favorite - Mini tarta cu piersici, fara focAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca, se formeaza o tarta, se lasa la rece sa se lege IG mic, plina de nutrienti hranitori si fibre datorita oleaginoaselor si taratelor
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 5.1, Carbohidraţi: 12.3, Proteine: 2.7, Fibre: 4.1, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Terci de ovaz cu caise uscate by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se adauga ovazul in apa, se lasa 5-10 minute, apoi se adauga iaurtul, taratele, caisele maruntite, scortisoara
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 11, Proteine: 2.5, Fibre: 1.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Iaurt natural 2.8% grasime, ComalatAdăugat de Tina, în Iaurt -
iaurt natural, lapte de vaca 97%, culturi lactice 3%
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 3.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de vinete cu dovlecei si rosiiAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se fierb vinetele 2 minute in apa. Se scurg. Se adauga in oala impreuna cu restul legumelor maruntite si sare. Se lasa la cuptor pana se rumenesc. La final se adauga uleiul
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 1, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de toamna cu iaurt si nuciAdăugat de Tina, în Salate -
Se amesteca toate. Se lasa semintele in iaurt 15-20min pt. a se hidrata. Toate semintele sunt nesarate, neprajite.
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 7.4, Carbohidraţi: 8.7, Proteine: 5, Fibre: 2.6, Sodiu:Adaugă la favorite - Spuma de cacao cu iaurt integral by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se bat albusurile spuma, se incorporeaza iaurtul si restul ingredientelor. Se consuma cu fructe sau nuci, seminte.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 5.8, Fibre: 1.9, Sodiu:Adaugă la favorite - Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasimeAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se pun fulgii in apa calduta pana se umfla. Se adauga taratele, iaurtul, scortisoara. Nu lasati taratele in apa/iaurt prea mult timp pt. ca ele trebuie sa se umfle in stomac, nu in apa.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 11, Proteine: 3.8, Fibre: 3, Sodiu:Adaugă la favorite