Puncte Weight Watchers aluaturi

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aluaturi- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Mamaliga preparata cu faina de naut, mayyaAdăugat de mayya -

  Am pus apa la fiert cu sarea, cand a inceput sa fiarba apa am turnat in ploaie faina si am amestecat repede cu telul. Am fiert-o cam 10 minute pe foc mic. Am obtinut in total ...

  Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 15.8, Proteine: 6.1, Fibre: 3, Sodiu: 141

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Paine multicereale, by mayyaAdăugat de mayya -

  Se prepara ca orice paine de casa.

  Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 39, Proteine: 10.5, Fibre: 6, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Paine din tarate de ovaz - Dukan AtacAdăugat de andrylici -

  Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la ...

  Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 7.3, Carbohidraţi: 14.5, Proteine: 10.6, Fibre: , Sodiu: 2400

  Adaugă la favorite
• 
  Paine integrala cu tarateAdăugat de Morgot -

  Intr-un bol mare se dizolva drojdia in apa calduta impreuna cu sarea, si otetul. Se dauga treptat faina. Se adauga uleiul si se continua framantarea. Se pune la dospit pentru o ora.Se pune aluatul in tavi si ...

  Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 59, Proteine: 11.1, Fibre: 12.9, Sodiu: 3.8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mamaliguta din malai grisat (alyna)Adăugat de alynacrystyna -

  dupa ce apa incepe sa fiarba de adauga in ploaie si amestecand continuu malaiul.

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 14.4, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Pesmeti Wasa, homemade by DidiAdăugat de happygirldiana -

  Se amesteca ingredientele, iar coca rezultata se lasa la odihnit 20-30 de min. Intindem o foaie de 0,50-1 cm grosime si taiem patratele pe care le intepam cu furculita si le dam la cuptor pentru 20 ...

  Puncte WW: 6.3, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 51.2, Proteine: 11.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Placinta cu orez, mei, hrisca (Oshawa)Adăugat de that -

  Din faina si 100ml apa se face un aluat pentru placinta. Cerealele se fierb in apa clocotita timp de 5 minute apoi se inchide focul si se lasa sa traga apa. Peste foaia de placinta ...

  Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 30.8, Proteine: 4.3, Fibre: 2.4, Sodiu: 0.2

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Paine neagra de casa, la masina, a la sherpikaAdăugat de sherpika -

  Se pun in masina de facut paine in ordinea specificata pentru tipul de masina pe care il aveti si se foloseste programul de paine rapida (1h 20min). Pofta buna!

  Puncte WW: 6.4, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 57.1, Proteine: 8.5, Fibre: 0.2, Sodiu: 244

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Turte cu ovaz si tarate grau a la lucyAdăugat de Slabu Lucia -

  se framanta si se coace in tigaie fara ulei

  Puncte WW: 6.5, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 61.6, Proteine: 13.2, Fibre: 11, Sodiu: 83.9

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Paine din faina neagra cu iaurtAdăugat de sherpika -

  Se pun ingredientele in ordinea setata de masina de paine, mai putin ouale si semintele de susan si mac. Se seteaza programul de framantat si crescut. Cand masina s-a oprit se scoate aluatul, se imparte in 2 ...

  Puncte WW: 5.7, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 49, Proteine: 8.6, Fibre: 0.2, Sodiu: 280.3

  Adaugă la favorite