Puncte Weight Watchers aluaturi

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aluaturi- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Buseuri cu branza de vaci si spanac a la AnqutzAdăugat de anqutz -

  Se decongeleaza spanacul si se scurge bine de apa. Eu folosesc teflonul pt a scoate cat mai multa apa din spanac (nu e nevoie de ulei pt asta). Se maruntesc ceapa si ardeiul. Intr-un vas mare se ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 11.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Biscuiti Wasa/Paine integrala cu oregano si inAdăugat de Elenka -

  Se amesteca un aluat car se lasa la dospit cca 40 minute la cald. Se intind foi de 1cm grosime, se taie dreptunghiuri si se inteapa cu furculita. Se dau la cuptor in jur de 35 minute. Rezulta ...

  Puncte WW: 5.6, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 52.6, Proteine: 10.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Paine integrala de secara si grauAdăugat de Mihaela1006 -

  Faina integrala de secara si grau se amesteca bine cu sarea, separat drojdia cu mierea se dizolva in putina apa si se amesteca intr-o parte a castronului cu faina, apoi se adauga restul de apa ...

  Puncte WW: 4, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 41.8, Proteine: 7.6, Fibre: , Sodiu: 200

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Focaccia integrala, de casaAdăugat de Livia89 -

  Se amesteca jumatate din faina cu mierea, drojdia, sarea o lingura cu ulei si apa, omogenizeaza si se lasa la dospit 20-30 de minute, intr-o camera ferita de curenti. Se amesteca apoi aluatul cu restul de ...

  Puncte WW: 5.6, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 57.6, Proteine: 10, Fibre: 1, Sodiu: 321

  Adaugă la favorite
• 
  Mamaliguta (gatita, fiarta)Adăugat de Extasssy -

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 15, Proteine: 2, Fibre: 1, Sodiu: 310

  Adaugă la favorite
• 
  Paine de casa 'Slabuta', din faina macerataAdăugat de Slabuta -

  Intr-un vas se pun: faina (410 gr), zaharul, laptele batut, apa calda (incalzita, ~50C) si uleiul de masline. Se mixeaza cu ajutorul unui mixer/blender sau in masina de facut paine. Deasupra amestecului obtinut se presara restul ...

  Puncte WW: 4.8, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 50.1, Proteine: 9.3, Fibre: 8.1, Sodiu: 64.6

  Adaugă la favorite
• 
  Turtite ovaz Dukan - fara galbenusAdăugat de Spiridus -

  Se amesteca ingredientele si se pune pasta obtinuta intr-o tava pe o foaie de copt (eu le pun in forma de baghete). Se lasa la 180 grade pana se rumenesc, aprox 30 min.

  Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 13, Proteine: 15, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Turta cu malaiAdăugat de Ancutzika27 -

  Intr-un castron mediu se amesteca bine faina de grau, malaiul si praful de copt. Se adauga apa apoi ouale batute spuma, si se mesteca lent. Se toarna in tava, curatind bine de aluat peretii castronului. Se ...

  Puncte WW: 3, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 27.5, Proteine: 7.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Lipii de casaAdăugat de Marya27 -

  Se amesteca faina cu zaharul si cu drojdia si apoi se pune sarea si apa si se amesteca toate pana se face un aluat. Se lasa la crescut si apoi aluatul se imparte in 4-5 ...

  Puncte WW: 6.4, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 66.9, Proteine: 9.9, Fibre: 0.2, Sodiu: 278.9

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Paine neagra cu malai, a la DianaAdăugat de happygirldiana -

  Se adauga ingredentele in masina de facut paine si se lasa la copt. La final se unge cu putin ulei pentru a ramane moale mai mult timp!

  Puncte WW: 5.7, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 52, Proteine: 8.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite