Puncte Weight Watchers garnituri

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria garnituri- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Ciuperci la gratar simple, by GeaAdăugat de Gea -

  Se pun ciupercile pe gratarul incins si se lasa pana se rumenesc bine

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 1.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Orez cu DelikatAdăugat de mika_me -

  Se pune orezul la fiert si cand e aproape firt se adauga delikatul.Apoi se mai lasa la fiert 5-10 minute maxim, la foc mic.Si e gata!

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 18.3, Proteine: 1.7, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Pilaf cu sos de rosiiAdăugat de mika_me -

  Se pune orezul la fiert, se adauga delikatul si o cana cu apa amestecata cu pasata. Se mai adauga apoi apa, cat sa fiarba orezul

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 18.3, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  PilafAdăugat de Andraa -

  Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 20, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Piure de cartofiAdăugat de anda.bodea -

  Se fierb cartofii curatati de coaja in apa cit mai putina, sarata, sau daca este posibil in abur. Se scurg, se trec prin sita (sau pentru economie ...

  Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 16, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi scazuti, la cuptorAdăugat de slabuta -

  Mod de preparare: Se curata si se spala cartofii. Se taie felii. Se pun intr-un vas de yena. Se sareaza, se pune si boia de ardei dulce. Se taie marunt frunzele de patrunjel. Se pun deasupra. Si se amesteca ...

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 15.7, Proteine: 1.9, Fibre: 2.1, Sodiu: 164.4

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Cartofi frantuzesti by alinutza656Adăugat de alinutza656 -

  se fierb cartofi nu foarte tare si se taie feliute.Casul de vaca se da pe razatoare,oul se taie fiert se taie feliute,kaizerul fasii subtiri.Se bat ouale crude si se amesteca cu laptele plus putina sare.Se ...

  Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 8.8, Carbohidraţi: 14.2, Proteine: 7.2, Fibre: 1.4, Sodiu: 163.8

  Adaugă la favorite
• 
  Spanac a la GeaAdăugat de Gea -

  Se fierbe spanacul si se stoarce, apoi se toaca. Separat se caleste usturoiul intr-o lingura de ulei. Cand usturoiul este calit se adauga spanacul peste. Separat se prepara rantasul din faiana alba cu cateva polonice ...

  Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 2.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi la cuptor, cu sareAdăugat de andra_aly -

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 21.6, Proteine: 2, Fibre: 1.5, Sodiu: 241

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Piureu din fulgi de cartofiAdăugat de alyy -

  se prepara piureu conform instructiunilor de pe plic apoi se adauga margarina si se amesteca bine

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 13.5, Proteine: 1.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite