Puncte Weight Watchers mancaruri cu carne

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria mancaruri cu carne- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by TinaAdăugat de Tina -

  Se taie pieptul fasii, se face in teflon sau la cuptor, dar nu pana e rumen complet. Se pune in tava, se adauga broccoli, ciuperci, sare. Se lasa la cuptor pana e gata. La final se ...

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 12.8, Fibre: 1.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi cu carne tocata la cuptorAdăugat de alyy -

  Se prajeste un pic carnea tocata, se taie cartofi rondele, se pune un strat cartofi in tava un strat carne se rade cascaval, se continua pana la terminarea cartofilor, ultimul strat fiind de cartofi. Se amesteca ...

  Puncte WW: 12.7, Grăsimi: 27.4, Carbohidraţi: 50.2, Proteine: 19.2, Fibre: 0.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Varza cu piept pui la cuptor, CaSyAdăugat de CaSy -

  Se pune in tava - un strat de varza tocata marunt si dinstuita cu o lingura de ulei si pasta de rosii - un strat de carne tocata de pui cruda dinstuita cu ceapa su o lingura ...

  Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 8.3, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 9.2, Fibre: 1.6, Sodiu: 27.8

  Adaugă la favorite
• 
  Varza calita cu piept de pui afumatAdăugat de eliza david -

  - se taie varza fidelute, se sareaza si se lasa putin la inmuiat - se caleste ceapa in uleiul de masline, se adauga pieptul de pui afumat. - se pun intr-o tava, se adauga si varza scursa ...

  Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 2.7, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Piept de pui cu ciuperci, smantana si iaurtAdăugat de sherpika -

  Se calesc ceapa si usturoiul in ulei de masline cu putina apa, se adauga ciupercile si se lasa pana scade tot lichidul. Smantana si iaurtul se amesteca cu sarea, piperul, nucsoara si cardamonul. Piptul de pui ...

  Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 6.1, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 20.1, Fibre: 1.2, Sodiu: 173.8

  Adaugă la favorite
• 
  Ciulama de puiAdăugat de alyy -

  Prajim pulpele separat in ulei, topim margarina apoi calim un pic ceapa, morcovi, adaugam faina si un pic de apa, apoi adaugam pulpele si mai completam cu apa cat sa le acopere. Cand sunt aproape gata ...

  Puncte WW: 13.7, Grăsimi: 42.9, Carbohidraţi: 10.4, Proteine: 19.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute din piept de pui si soiaAdăugat de ramo0215 -

  Se inmoaie soia. Dupa, se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor, asezate pe hartie de copt.

  Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 33.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Pilaf cu suncaAdăugat de alyy -

  Se curata si se toaca ceapa, se toaca si ardeiul cu sunca apoi se prajesc in ulei, se adauda curry, un pic de apa apoi se pune orezul, si se completeaza cu apa, se lasa ...

  Puncte WW: 6.7, Grăsimi: 15.9, Carbohidraţi: 25.2, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftele de curcan la cuptorAdăugat de alyy -

  Usturoiul si ceapa se toaca marunt (sau la robot). Apoi se amesteca toate ingredientele bine, se fac bilute si se pun la cuptor.

  Puncte WW: 6.4, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 18.7, Proteine: 24.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Shaorma (light) a la AlinaAdăugat de ali_lumi -

  Puiul se taie bucatele mici si se caleste intr-o togaie de teflon. Apoi toate ingredientele se pun in lipie.  

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 11.2, Proteine: 10.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite