Puncte Weight Watchers pentru dovlecei

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul dovlecei - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Dovlecei cu maslineAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume -

  Se pun la calit in ulei dovleceii taiati cuburi, ardeiul capia taiat fideluta si usturoiul tocat. Cand sau rumenit se stinge cu vin, se adauga maslinele si rosia tocata si se lasa sa scada cca 10 ...

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 1.8, Fibre: 1.5, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Souffle de dovlecei cu branza a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Aperitive -

  Dovleceii se dau pe razatoarea mare si se storc bine. Se amesteca cu urda maruntita, telemeaua data pe razatoare, galbenusurile, mararul tocat marunt, nucsoara, usturoiul pisat si albusurile batute spuma cu un varf de lingurita de ...

  Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 7.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 12, Fibre: 0.1, Sodiu: 34.4

  Adaugă la favorite
• 
  Tian cu rosii si dovleceiAdăugat de vizitator, în Mancaruri cu legume -

  1 kg dovlecel 300 gr. rosii 100 gr. ceapa rosie 15 gr. ardei galben 15 gr. ardei rosu 15 gr. ardei verde 30 gr. branza 3 oua 10 gr. secretul gustului marar, patrunjel Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime. ...

  Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 2.7, Fibre: 1.2, Sodiu: 0.2

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita cu dovlecei si cartofiAdăugat de alinutza656, în Mancaruri cu legume -

  Se taie ceapa fin si se caleste in uleiul de masline cu putina apa.SE taie cartofii cubulete si se pun peste ceapa.Se pune apa cat sa ii acopere putin.Mai apoi se adauga dovlecei cubulete si ...

  Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 9, Proteine: 1.9, Fibre: 1.4, Sodiu: 0

  Adaugă la favorite
• 
  Musaca de soia cu dovleceiAdăugat de ilDottore, în Mancaruri cu legume -

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 7.4, Fibre: 1, Sodiu: 1

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Placinta greceasca cu dovleceiAdăugat de danaida, în Aperitive -

  Spalam zucchini (nu indepartam coaja) si ii taiem cubulete mai mici.   Dam mozarela pe razatoarea mare.   Dam branza feta pe razatoarea mare.   Spalam ceapa, ii indepartam mustatile si o taiem rondele.   Intr-o cratita, punem ulei la incins, adaugam ceapa ...

  Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 6.8, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Dovlecei umpluti cu legume si cascavalAdăugat de EveBolt, în Mancaruri cu legume -

  se pune uleiul la incins cu putina apa, se inabusa ceapa.. dupa care se adauga rosiile, fasoela verde si surimi, toate taiate mic... se condimenteaza. se umplu dovleceii spalati si curatati de coaja si miez cu ...

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 2.6, Fibre: 1, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftele din carne de curcan cu dovlecei a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Aperitive -

  Carnea se toaca și se amesteca cu restul de ingrediente care au fost tocate si ele in prealabil (dovlecelul, menta, patrunjelul, ceapa verde si usturoiul - eu le-am tocat cu blenderul), condimentele, oul si painea ...

  Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 25.3, Fibre: 1.6, Sodiu: 512.9

  Adaugă la favorite
• 
  Ratatouille de varaAdăugat de bianca_lib, în Garnituri -

  vinete, dovlecei mici, 1 ardei gras rosu, verde si galben, rosii, ceapa, usturoi, rozmarin, cimbrisor, ulei masline, sare si piper macinat

  Puncte WW: 7.9, Grăsimi: 27, Carbohidraţi: 12, Proteine: 5, Fibre: 7.5, Sodiu: 0.8

  Adaugă la favorite
• 
  Pilaf cu dovlecei a la buniAdăugat de buni, în Garnituri -

  Dovleceii de curata si se taie cubulete. Ceapa curatata se toaca marunt. Rosiile se decojesc, se curata de samburi si se taie cubulete. Orezul se spala si se scurge bine de apa. Mararul verde se spala bine, se zvanta ...

  Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 13, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite