Puncte Weight Watchers pentru post
Afisare rezultate 51 - 60 din total 112
- Supa de legume (annaadriana95)Adăugat de annaadriana95, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierb 1700 mL apa. Se pun legumele, uleiul de rosii dupa care se lasa din nou la fiert cca. 15 min. Se completeaza cu restul de 300 mL de apa, se adauga pasta de rosii si ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 1.2, Fibre: 0.9, Sodiu: 0.1Adaugă la favoriteProdus de post - Supa de rosii a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Ceapa si usturoiul se calesc in uleiul de masline impreuna cu o lingura de apa. Se adauga ardeiul copt taiat in bucati si ardeiul iute maruntit. Morcovii si patrunjelul taiati cubulete se fierb in apa cu putina ...
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 1, Fibre: 1.2, Sodiu: 157.2Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de ciuperciAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu legume -
Se curata ciupercile, se spala si se taie felii subtiri Ceapa se taie rondele si se inabusa in apa impreuna cu ardeiul iute taiat rondele. Se adauga ciupercile Dupa ce scade apa se adauga rosiile si ardeiul gras ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 8, Proteine: 2.2, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Fasole batuta, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Fasolea fiarta am pus-o in blender impreuna cu usturoiul,jumatate din cantitatea de ulei si o ceasca cu apa calda,am obtinut un piure consistent de fasole ..am condimentat cu sare si piper si am pus o ...
Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 21, Proteine: 7.3, Fibre: 7, Sodiu: 118Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de fasole de post, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca ingredientele si se fierb la foc mic.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 19, Proteine: 6.5, Fibre: 7, Sodiu: 111.9Adaugă la favoriteProdus de post - Piure de broccoli cu ciuperci felii si fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Broccoli se paseaza, ciupercile se feliaza, fasolea se fierbe si se injumatatesc feliile. Cand se raceste piureul se adauga restul si uleiul, sare, curry.
Puncte WW: 1, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 2.1, Fibre: 2.8, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Varza calita a la stripmymindAdăugat de stripmymind, în Mancaruri cu legume -
Se caleste varza pana cand se inmoaie putin. Se adauga sare, piper, sucul de grepfruit, chimenul. La sfarsit, se presara semintele si se poate orna cu bucati de grepfruit taiate.
Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 11.6, Proteine: 2.2, Fibre: 3.3, Sodiu: 358.3Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de mazare ChriselleAdăugat de Chriselle, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa taiata marunt in ulei, dupa care se adauga mazarea congelata impreuna cu 200 ml apa. Cand e aproape fiarta (aprox. 20 - 30 min) se adauga conserva de rosii. Dupa ce mai ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 3.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Milkshake banane, de postAdăugat de Rusu Laura, în Shake -
50 ml lapte de soia cu calciu 200 g banane 20 g miere
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 12.7, Proteine: 0.8, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Salata de vinete fara maionezaAdăugat de realuca, în Salate -
Se coc vinetele, se toaca, se amesteca cu ceapa si uleiul.
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 8.7, Proteine: 0.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post