Puncte Weight Watchers pentru post
Afisare rezultate 21 - 30 din total 112
- Varza calita cu soia de post a la AnomarAdăugat de Anomar, în Mancaruri cu legume -
Varza se toaca marunt, ceapa si mararul la fel. Se pun la fiert in 500ml apa.(daca scade se mai adauga apa..eu am mai adaugat 250ml) impreuna cu soia cuburi.Pe la mijlocul fierberii se adauga pasta ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 7.1, Proteine: 4, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de vinete a la Alina (cu vinete congelate din comert)Adăugat de ali_lumi, în Salate -
Se amesteca toate ingredientele!
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Legume inabusite, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -
Legumele se curata si se toaca cubulete, se pun la inabusit intr-o tigaie antiaderenta cu uleiul si un pahar cu apa, se acopera si se lasa sa scada. Se condimenteaza si se adauga patrunjelul fin ...
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 8.9, Carbohidraţi: 10.3, Proteine: 2.2, Fibre: 2.7, Sodiu: 0.6Adaugă la favoriteProdus de post - Sarmalute de post - tynnaAdăugat de tynna, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa si morcovul in ulei si putina apa, se adauga ciupercile, orezul, pasta de tomate, se condimenteaza si se adauga putina faina integrala ca sa se lege. Se impaturesc sarmalele si se fierb ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 1.9, Fibre: 1.4, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Chiftele din cartofi by MoniAdăugat de moni30, în Aperitive -
cartofii se zdrobesc se adauga usturoiul si condimente, verdeata se formeaza chiftelele se dau prin pesmet si se prajesc in ulei, (tefal)
Puncte WW: 6.3, Grăsimi: 14.6, Carbohidraţi: 28, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Supa de legume (annaadriana95)Adăugat de annaadriana95, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierb 1700 mL apa. Se pun legumele, uleiul de rosii dupa care se lasa din nou la fiert cca. 15 min. Se completeaza cu restul de 300 mL de apa, se adauga pasta de rosii si ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 1.2, Fibre: 0.9, Sodiu: 0.1Adaugă la favoriteProdus de post - Supa de rosii a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Ceapa si usturoiul se calesc in uleiul de masline impreuna cu o lingura de apa. Se adauga ardeiul copt taiat in bucati si ardeiul iute maruntit. Morcovii si patrunjelul taiati cubulete se fierb in apa cu putina ...
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 1, Fibre: 1.2, Sodiu: 157.2Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de ciuperciAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu legume -
Se curata ciupercile, se spala si se taie felii subtiri Ceapa se taie rondele si se inabusa in apa impreuna cu ardeiul iute taiat rondele. Se adauga ciupercile Dupa ce scade apa se adauga rosiile si ardeiul gras ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 8, Proteine: 2.2, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Fasole batuta, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Fasolea fiarta am pus-o in blender impreuna cu usturoiul,jumatate din cantitatea de ulei si o ceasca cu apa calda,am obtinut un piure consistent de fasole ..am condimentat cu sare si piper si am pus o ...
Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 21, Proteine: 7.3, Fibre: 7, Sodiu: 118Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de fasole de post, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca ingredientele si se fierb la foc mic.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 19, Proteine: 6.5, Fibre: 7, Sodiu: 111.9Adaugă la favoriteProdus de post