Puncte Weight Watchers pentru post
Afisare rezultate 31 - 40 din total 112
- Tocanita de mazare cu ciuperci si rosii, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -
Într-o oală se pune mazărea la fiert, împreună cu ciupercile (cantitatea de apă nu trebuie să acopere alimentele, ci să fie la un nivel mai scăzut). Când apa începe să fiarbă, se adaugă ...
Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 1.6, Fibre: 1.9, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Praz de post, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Garnituri -
Am taiat prazul rondele, inclusiv frunzele verzi, am tocat mare ardeii, apoi am taiat marunt usturoiul si le-am pus pe toate intr-o tigaie mare cu uleiul si 2 pahare de apa. Am acoperit cu capac si ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 9.9, Proteine: 1.4, Fibre: 1.7, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata Orientala de Post, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Salate -
Cartofii se spala bine si apoi se pun la fiert in apa cu sare necuratati. Se taie castravetii si ceapa si se pun in castronul unde vom face salata. Cand sunt gata cartofii se trec prin apa ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 14, Proteine: 1.7, Fibre: 2.4, Sodiu: 69.4Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de varza scazuta by PagoAdăugat de cristyna1989, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume. la final se pune varza tocata marunt si se pune 300 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...
Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 3.2, Fibre: 3, Sodiu: 10.3Adaugă la favoriteProdus de post - Tocana legume si ciuperci, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
am pus legumele congelate intr-o tigaie si le-am lasat la inabusit pana a scazut apoi am pus uleiul, ceapa, ciupercile fierte si spalate in prealabil, le-am calit un minut apoi am pus un pahar de ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 2, Fibre: 2, Sodiu: 164.5Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de mazare cu soiaAdăugat de Ema55, în Mancaruri cu legume -
Cubuletele de soia se fierb in apa cu sare, piper si foi de dafin cca 30 de minute. Ceapa, ardeiul si pastarnacul tocate marunt se inabusa in ulei. Se aduga cubuletele de soia fierte si ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 13.8, Proteine: 9.2, Fibre: 0.7, Sodiu: 66.1Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de soia cu ciuperci si morcovi, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -
Se curăţă morcovii şi se pun la fiert pană cand sunt moi, aprox. 30-40 de minute. Cartofii (tăiaţi cuburi) pot fi adăugaţi după primele 15 minute, din vreme ce necesită un timp mai scurt de ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 4.9, Fibre: 1.1, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Bomboane de migdale, nuca de cocos si bananeAdăugat de adig, în Deserturi, Dulciuri -
Am macinat migdalele formand o faina pe care am amestecat-o cu banana sfaramata cu furculita si restul de ingrediente.Am format bombite pe care le-am dat la frigider.
Puncte WW: 8.6, Grăsimi: 24.8, Carbohidraţi: 19.5, Proteine: 10.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Spaghete integrale cu sos de post, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Paste, Pizza -
Se calesc in ulei ceapa,usturoiul si ciupercile pana ciupercile isi lasa apa. Se mai adauga putina apa(400 ml)si se lasa sa fiarba. Adaugam Secretul gustului si pasta de tomate si amestecam incet din cand in cand pana ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 18.7, Proteine: 3.9, Fibre: 0.5, Sodiu: 0.3Adaugă la favoriteProdus de post - Tocana de dovlecei cu legume de gradina by MaxtorAdăugat de cristyna1989, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume.la final se pune dovlecelul tocata marunt si se pune 200 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...
Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 9.4, Proteine: 1.4, Fibre: 2.2, Sodiu: 8.3Adaugă la favoriteProdus de post