Puncte Weight Watchers pentru post
Afisare rezultate 61 - 70 din total 112
- Mancare de mazare, MihaelaAdăugat de Mihaela1006, în Mancaruri cu legume -
Intr-o cratita cu capac se fierbe un pic mazarea, apoi se pune pasta de tomate, amestecata cu faina de naut si o cana de apa. Cand e gata se asezoneaza si se pune uleiul de masline ...
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 9.3, Proteine: 4.4, Fibre: 3.7, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Varza de post, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -
varza se toaca si se opareste, ceapa se caleste in ulei la foc mic, se adauga varza si apa putina, se lasa la fiert, cand e gata se adauga sosul de rosii diluat cu putina ...
Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 5.3, Carbohidraţi: 27.3, Proteine: 3.2, Fibre: 4.7, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Sarmale de post dieteticeAdăugat de kame, în Mancaruri cu carne -
Legumele se curate si se spala Ciupercile, ceapa,patrunjelul si mararul se toaca marunt Morcovii,telina si gulia se dau prin razatoare Se pune uleiul de masline pe foc si se caleste ceapa,morcovii,telina si gulia la care se adauga 150 ...
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 11.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de cartofi a la lady alinaAdăugat de lady alina, în Salate -
se amesteca toate taiate cuburele
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 8.3, Carbohidraţi: 12, Proteine: 2, Fibre: 1, Sodiu: 500Adaugă la favoriteProdus de post - Varza calita cu soia de post a la AnomarAdăugat de Anomar, în Mancaruri cu legume -
Varza se toaca marunt, ceapa si mararul la fel. Se pun la fiert in 500ml apa.(daca scade se mai adauga apa..eu am mai adaugat 250ml) impreuna cu soia cuburi.Pe la mijlocul fierberii se adauga pasta ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 7.1, Proteine: 4, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de vinete a la Alina (cu vinete congelate din comert)Adăugat de ali_lumi, în Salate -
Se amesteca toate ingredientele!
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Legume inabusite, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -
Legumele se curata si se toaca cubulete, se pun la inabusit intr-o tigaie antiaderenta cu uleiul si un pahar cu apa, se acopera si se lasa sa scada. Se condimenteaza si se adauga patrunjelul fin ...
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 8.9, Carbohidraţi: 10.3, Proteine: 2.2, Fibre: 2.7, Sodiu: 0.6Adaugă la favoriteProdus de post - Sarmalute de post - tynnaAdăugat de tynna, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa si morcovul in ulei si putina apa, se adauga ciupercile, orezul, pasta de tomate, se condimenteaza si se adauga putina faina integrala ca sa se lege. Se impaturesc sarmalele si se fierb ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 1.9, Fibre: 1.4, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Chiftele din cartofi by MoniAdăugat de moni30, în Aperitive -
cartofii se zdrobesc se adauga usturoiul si condimente, verdeata se formeaza chiftelele se dau prin pesmet si se prajesc in ulei, (tefal)
Puncte WW: 6.3, Grăsimi: 14.6, Carbohidraţi: 28, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Supa de legume (annaadriana95)Adăugat de annaadriana95, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierb 1700 mL apa. Se pun legumele, uleiul de rosii dupa care se lasa din nou la fiert cca. 15 min. Se completeaza cu restul de 300 mL de apa, se adauga pasta de rosii si ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 1.2, Fibre: 0.9, Sodiu: 0.1Adaugă la favoriteProdus de post