Puncte Weight Watchers Peste spada
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Peste spada" din categoria "Peste".
Puncte Weight Watchers | 3.5 /100g | Colesterol | 50 mg/100g | |
Grăsimi | 5.1 g/100g | Carbohidraţi | 0 g/100g | |
Grăsimi saturate | 1.4 g/100g | Fibre | 0 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 1.2 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 2 g/100g | Proteine | 25.4 g/100g | |
Sodiu | 115 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: peste, spada
Informaţii/ingrediente
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Peste spada"
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Peste"
- Conserva salata de ton mexicana, Delhaize (3.4 puncte WW)
- Sprot sarat (3.4 puncte WW)
- Sardine in ulei de masline, Carrefour (3.4 puncte WW)
- Scoici in sos, Alipende (3.4 puncte WW)
- Fileuri de sardine in sos tomat, Saupiquet (3.4 puncte WW)
Alimente similare
- Peste-spada, crud (2.8 puncte WW)
- Peste-spada, gatit, la cuptor/grill/tigaie (3.5 puncte WW)
- Peste bacalhao (2.8 puncte WW)
- Ciorba de peste (0.3 puncte WW)
Se fierb toate legumele in apa, si se adauga condimentele dupa gust. - Peste marinat (3.8 puncte WW)
Se taie pestele in bucati potrivite si se aseaza intr-o oala in care am pus un strat din legumele taiate rondele. Deasupra punem restul de legume si frunzele. Apa, uleiul, otetul si condimentele le amestecam ...