Puncte Weight Watchers pentru mancare

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul mancare - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Mancare de spanac by MirabellaAdăugat de mvthebest, în Garnituri -

  Se pune spanacul la fiert cu putina apa, pana se dezgheata. Se pune laptele iar dupa oul. Se condimenteaza dupa gust.

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 4, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de cartofiAdăugat de alyy, în Mancaruri cu legume -

  se prajeste ceapa cu morcovii si carnati apoi se adauga boiaua si se toarna apa dupa care se pun cartofi taiati si un pic de sare

  Puncte WW: 3, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare a la UcaAdăugat de uca, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa si ardeii in ulei de masline Se adauga sare,vegeta,mazarea si apa. La sfarsit se adauga bulionul si se mai lasa putin la fiert

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 12.4, Proteine: 3.8, Fibre: 0.8, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancarica de legume cu ciuperciAdăugat de brainiac, în Mancaruri cu legume -

  se marunteste ceapa si se caleste in uleiul de masline si in putina apa. se adauga ciupercile taiate feliute, se pune sare si apa si se acopera oala cu capac. intre timp se taie si morcovii feliute, ...

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 9, Proteine: 2.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Vinete parmigiana lightAdăugat de andra_aly, în Mancaruri cu legume -

  Se pregateste ca lasagna. Vinetele si mozzarella in straturi, restul ingredientelor si apoi se da la cuptor.

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 5.5, Fibre: 3.1, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Varza noua cu cimbru si rosii la cuptorAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume -

  Varza se taie fin. Intr-o cratita se pune uleiul si se caleste ceapa verde tocata, impreuna cu putina apa. Se adauga varza, sarea si apa si se pune capacul, sa se inmoaie varza, se amesteca din cand ...

  Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 7.3, Proteine: 1.6, Fibre: 2.2, Sodiu: 188.3

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de mazare cu legume, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -

  - se toaca ceapa, morcovul si ardeiul marunt. - se prajesc 2 minute in ulei de masline la foc mic - se adauga apa si se lasa sa fiarba - cand sunt gata legumele se adauga mazarea si ...

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 12.2, Proteine: 3, Fibre: 3.1, Sodiu: 17.4

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de mazare cu lapteAdăugat de tthagnes, în Mancaruri cu legume -

  Se amesteca uleiul cu faina intr-o oala, se pune mazarea si laptele, se fierbe pana capata o consistenta mar groasa, dupa care se condimenteaza cu sare, zahar si otet.

  Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 21.8, Proteine: 3.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Legume la tigaie KRAdăugat de GabrielaKR, în Mancaruri cu legume -

  Se calesc toate ingredientele aproximativ 10 minute. Dupa ce se ia de pe foc se presara cascavalul ras.

  Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 6, Proteine: 5.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Cartofi taranesti a la ali_lumiAdăugat de ali_lumi, în Garnituri -

  Ceapa si usturoiul se taie marunt si se pun la calit in tigaie ( de teflon de preferabil)Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte) si se pun la fiert. Dupa ce au fiert se ...

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 21, Proteine: 3.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite