Puncte Weight Watchers pentru mancare

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul mancare - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Mancare de spanacAdăugat de huskygirl19, în Garnituri -

  5 mieji de usturoi, o lingura de ulei, 100 ml suc de rosii, 300 g spanac. Rezulta 2-3 portii. Se pot servi cu oua si smantana

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 5, Proteine: 3, Fibre: 2.2, Sodiu: 0

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare a la MikaAdăugat de mika_me, în Garnituri -

  Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 6, Proteine: 3.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare mazare cu piept de pui a la mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu carne -

  Am taiat cubulete pieptul de pui ceapa, morcovul, ardeiul gras le-am pus la calit impreuna cu uleiul si 50 ml apa fierbinte, cand a scazut apa am pus  paprika putina sare si putin piper, dupa ...

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 7.4, Proteine: 8.8, Fibre: 4.4, Sodiu: 129.1

  Adaugă la favorite
• 
  Mancarica de pui, ciuperci proaspete si linte alla VentoFreddoAdăugat de VentoFreddo, în Mancaruri cu carne -

  Se fierbe carnea,ceapa,lintea si ciupercile,cand carnea e aproape fiarta   se adauga ardeii taiati bucati,rosiile cuburi,pasta de tomate,se mai lasa un sfert de ora,se adauga mararul si sarea,se inchide. Din aceasta cantitate ies cca 1250 gr de mancare,3 ...

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 4.9, Proteine: 4.2, Fibre: 1.4, Sodiu: 70.8

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de dragavei, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Mancaruri cu legume -

  Am oparit dragaveiul, l-am lasat sa se raceasca si sa se scurga si apoi l-am tocat. Am calit ceapa in ulei,apoi am adaugat dragaveiul si l-am calit si pe el putin,apoi am adaugat cam 1 litru ...

  Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 4.6, Proteine: 1.6, Fibre: 2, Sodiu: 58.2

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Budinca de cartofi a la DidiAdăugat de happygirldiana, în Mancaruri cu legume -

  Se spala si se taie cartofii cuburi,se asaza intr-o forma,se stropesc cu uleiul,se adauga sarea,piperul si maghiranul. Amestecam bine si dam la cuptor circa 30 de minute(pana cand se coc cartofii bine). Dupa acest timp adaugam peste ...

  Puncte WW: 4, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 14.4, Proteine: 6.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare vinete la cuptor, alecsutzzaAdăugat de alecsutzza, în Mancaruri cu legume -

  Vinetele se curata de coaja si se taie cubulete cam de 1cmx1cm grosime. Incingeti o tigaie mai adanca, adaugati uleiul, vinetele si le lasati sa se caleasca - amestecati periodic. Se trec intr-o tava de sticla termorezistenta ...

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 4.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Pastai verzi cu rosii, AnaAdăugat de Mraia, în Mancaruri cu legume -

  Legumele se soteaza in ulei de masline pentru 25-30 min.  

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 1.7, Fibre: 1.7, Sodiu: 0.3

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancarica de cartofi cu afumatura DarkAdăugat de Dark_lady, în Mancaruri cu carne -

  Ceapa se toaca cubulete, morcovii se taie rondele, pastarnacul si patrunjelul se dau prin razatoare si se calesc impreuna intr-o tigaie de teflon. Se adauga afumatura si se fierb impreuna pana e fiarta coada. Se adauga cartofii, ...

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 10, Proteine: 3.9, Fibre: 1, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de conopida cu rosii a la AnqutzAdăugat de anqutz, în Mancaruri cu legume -

  Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ...

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 1.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite