Puncte Weight Watchers pentru mancare

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul mancare - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Cartofi taranesti a la ali_lumiAdăugat de ali_lumi, în Garnituri -

  Ceapa si usturoiul se taie marunt si se pun la calit in tigaie ( de teflon de preferabil)Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte) si se pun la fiert. Dupa ce au fiert se ...

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 21, Proteine: 3.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de fasoleAdăugat de alyy, în Mancaruri cu legume -

  se prajeste ceapa,morcovi si carnati se adauga putina boia apoi apa si fasole,se pune apa cat sa acopere fasolea si se lasa la fiert

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 1.1, Proteine: 0.8, Fibre: 0.1, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Fasole verde cu ceapa, ciuperci si ou, DorutzaAdăugat de dorutza, în Mancaruri cu legume -

  ceapa 130 gr fasole verde borcan 210 gr ciuperci conserva 70 gr 3 oua ulei floarea soarelui 25 ml

  Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 5.4, Fibre: 1.5, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de spanac by AnorienAdăugat de Anorien, în Garnituri -

  Se curata spanacul de cozi, se fierbe 5 min in apa cu sare. Se scoate, se scurge, se taie marunt pe blat de lemn. Se caleste ceapa si usturoiul, se adauga spanacul, laptele, mustarul, smantana. Se mai lasa ...

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 3.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare cu sos rosuAdăugat de brainiac, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa maruntita in uleiul de masline si putina apa, se adauga mazarea si apa si se sareaza. Se lasa cam 10 min sa fiarba. apoi se adauga pasta de rosii si boia dulce si se ...

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 4.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Ficatei de pui cu ciuperciAdăugat de Rocsanna25, în Mancaruri cu carne -

  Ceapa si rosia se taie cubulete. Ciupercile se taie felii. Se amesteca peste care se adauga un varf de cutit de sare, unul de piper, vinul si uleiul. Totul se asaza intr-un vas si se da ...

  Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 17.5, Fibre: 1, Sodiu: 5.3

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de pui cu ciuperci, rellyAdăugat de relly, în Mancaruri cu carne -

  Se taie toate ingredientele si se adauga intr-o tigaie cu 2 linguri de ulei; se amesteca pana e aproape gata; se adauga usturoi si boia; se mai lasa 2 minute pe foc

  Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 7.3, Carbohidraţi: 4, Proteine: 7.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de fasole de post, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -

  - ceapa, morcovul, se toaca marunt, se calesc 2-3 minute in ulei, se acopera cu apap si se lasa la fiert - cand legumele sunt gata se adauga sosul de rocii, fasolea, putina apa, condimente si ...

  Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 10.1, Proteine: 3.1, Fibre: 2.6, Sodiu: 22.4

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Legume la tigaie in suc propriuAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu legume -

  Punem la foc intr-o tigaie (wok) morcovii taiati rondele, usturoiul felii si ciupercile taiate in jumatate. Cand s-au inmuiat acestea adaugam dovleceii taiati rondele si rosiile date la blender.

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 3, Fibre: 1.2, Sodiu: 15.9

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de Mazare, AlecsutzzaAdăugat de alecsutzza, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa si ardeiul in apa cu putin ulei,se adauga mazarea,dupa ce aceasta fierbe se adauga rosiile.La sfarsit se condimenteaza,se pune marar si usturoi.

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 10, Proteine: 4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post