Puncte Weight Watchers pentru mancare

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul mancare - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Mancare de mazare, de postAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -

  Se ia un castron, se pune pe foc, se adauga uleiul de masline si ceapa taiata marunt. Cand ceapa devine rumena, se adauga mazarea congelata, se amesteca bine si se face focul mediu. Se tine la innabusit ...

  Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 12.8, Proteine: 4.6, Fibre: 3.6, Sodiu: 131.9

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocanita Monti/Mancarica de mazare si varza de bruxelles a la FloricicaAdăugat de floricica0vesela, în Mancaruri cu legume -

  se inabuse carnea cu putin ulei si putina apa, se adauga ceapa, rosiile decojite, legumele congelate, maslinele, condimentele. si se fierb la foc mic pana sunt patrunse toate

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 6.1, Fibre: 1.2, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare a la CarinaAdăugat de carina09, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa, se pune pasta de tomate, mazare si putin delicat

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 4.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de Spanac a la RheeaAdăugat de Rheea, în Mancaruri cu legume -

  Se pune uleiul in oală; se pun caţeii de usturoi la călit 1 minut; se pune spanacul (decongelat in prealabil); se amestecă; apoi se pune faina şi se amestecă din nou; se adaugă laptele treptat ...

  Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 11.1, Carbohidraţi: 9.6, Proteine: 3.1, Fibre: 0.1, Sodiu: 0.7

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de varza scazuta by PagoAdăugat de cristyna1989, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume. la final se pune varza tocata marunt si se pune 300 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...

  Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 3.2, Fibre: 3, Sodiu: 10.3

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Curcan cu ciuperci la wokAdăugat de Andra La, în Mancaruri cu carne -

  - se incinge uleiul in wok si se pune curcanul taiat cuburi mari - se caleste usor pe ambele parti - se adauga ciupercile, se condimenteaza si se acopera cu capacul - se lasa la foc mic cam ...

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 5, Proteine: 13, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Legume la cuptor by moniAdăugat de moni30, în Mancaruri cu legume -

  SE PUN TOATE LEGUMELE IN VAS DE YENA, SE STROPESC CU ZEAMA DE LAMAIE, SE ACOPERA CU FOLIE DE ALUMINIU, SE DA LA CUPTOR

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 2.7, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de fasole verde, by SunshineAdăugat de sunshine, în Mancaruri cu legume -

  Se toaca ceapa marunt si se pune la calit in ulei cu o cescuta apa. Dupa ce se caleste, se pun pastaile cu o cana jumate de apa, si se lasa pe foc aproximativ 30 ...

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 11.9, Proteine: 4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de ciuperci cu fasole verde by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa in apa cu ulei, se adauga ciupercile, fasolea, rosiile. Se lasa la cuptor pana scade apa.

  Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 6.3, Proteine: 1.7, Fibre: 2.2, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de mazare fara uleiAdăugat de mihaela2011, în Mancaruri cu legume -

  Se pune la fiert mazarea cu ceapa si bulionul, cand s-au fiert se adauga sare dupa gust.

  Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 6.7, Proteine: 3.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post