Puncte Weight Watchers pentru soia

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul soia - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Chiftelute din piept de pui si soiaAdăugat de ramo0215, în Mancaruri cu carne -

  Se inmoaie soia. Dupa, se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor, asezate pe hartie de copt.

  Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 33.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Snitel soia, pane, Donna LuciaAdăugat de OanaCriss, în Aperitive -

  Se fierbe soia in 500 ml apa (10-15min) dupa care se pune la scurs. Peste oul batut se toarna faina si se amesteca cu apa pana compozitia devine potrivita pentru pane. Se dau snitelele prin aluat apoi ...

  Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 14.8, Proteine: 14.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute de soia cu legumeAdăugat de Asik60, în Aperitive -

  Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare. Granulele de soia se lasa la inmuiat 20 min, dupa care se scurg si se adauga peste piureul de legume. Se adauga oul, 3 lg de ...

  Puncte WW: 4, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 29.6, Proteine: 15.8, Fibre: , Sodiu: 39

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -

  Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  TofuAdăugat de Adela, în Produse vegetale -

  Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 2, Proteine: 9.9, Fibre: 0.4, Sodiu: 8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by SunshineAdăugat de sunshine, în Aperitive -

  Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...

  Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 6.6, Carbohidraţi: 23.1, Proteine: 21.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Smoothie de Portocale, cu lapte de soia si miere de albineAdăugat de EveEve, în Limonada -

  Se curata portocala de coaja, si se taie in bucati. Se adauga toate ingredientele in vasul blender-ului, si se mixeaza pana la omogenizare.

  Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 12.6, Proteine: 1.3, Fibre: 1.9, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Supa de brocoli cu soiaAdăugat de negativ10, în Ciorbe, Supe, Borsuri -

  Se fierb legumele in afara de rosii, se scurg si se amesteca in blender. Soia se pune 15 min la inmuiat in apa cu vegeta. Soia stoarsa se pune intr-o oala impreuna cu legumele mixate ...

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 6.2, Proteine: 4.7, Fibre: 2, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Soia germeniAdăugat de Luiza25, în Cereale simple -

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 1.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Soia in sos tomat, kika9Adăugat de kika9, în Mancaruri cu legume -

  Feliile de soia de fierg in apa cu foi de dafindi putin delikat ( daca se doreste ); se scurg si se aseaza in tigaia unde s-au calit usturoiul, morcovul, ardeiul si pasta de tomate. ...

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 6.8, Proteine: 12, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post