Puncte Weight Watchers pentru soia

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul soia - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Tocanita de cartofi cu soiaAdăugat de deathv5, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa cu morcovii si pasta de tomate. Se adauga apa si condimente si se lasa sa fiarba putin. Se adauga cuburile de soia, ardeii,cartofii si dovlecelul si se lasa sa fiarba. La final se adauga amidonul si ...

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 8.2, Proteine: 2.7, Fibre: 1, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Supa de legume cu soiaAdăugat de Ancutzika27, în Ciorbe, Supe, Borsuri -

  Se pun la fiert legumele cu condimentele. Dupa ce au fiert se piseaza pana se obtine o pasta si se presara o lingura de gris mestecand pentru a se lega. Apoi se adauga soia, se ...

  Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Branza de soiaAdăugat de eugen, în Produse vegetale -

  Branza de soia este o sursa buna de fier, magneziu, calciu si fosfor. In plus, branza de soia are un continut scazut de colesterol si sodiu.

  Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 6.9, Proteine: 12.5, Fibre: 0, Sodiu: 20

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Musaca de soia cu dovleceiAdăugat de ilDottore, în Mancaruri cu legume -

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 7.4, Fibre: 1, Sodiu: 1

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Soia chilliAdăugat de d347hL4dy, în Garnituri -

  Se caleste ceapa rosie intr-o lingura de ulei de masline, se adauga soia, fiarta inainte si stoarsa bine, se pune usturoiul taiat marunt si ardei iute (dupa gust) se lasa pana se rumenesc un pic, ...

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 1.3, Fibre: 0.6, Sodiu: 0.5

  Adaugă la favorite
• 
  Sos soia TamariAdăugat de TinAlexa, în Sosuri -

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 6, Proteine: 13, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de soia, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Mancaruri cu legume -

  Se calesc legumele (ceapa, morcovii, ardeii), se adauga apa si se lasa la fiert la foc mic. Soia se fierbe in apa cu vegeta conform instructiunilor de pe punga, apoi se lasa sa se scurga intr-o ...

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 5.7, Fibre: 0.9, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute din piept de pui si soiaAdăugat de ramo0215, în Mancaruri cu carne -

  Se inmoaie soia. Dupa, se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor, asezate pe hartie de copt.

  Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 33.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Snitel soia, pane, Donna LuciaAdăugat de OanaCriss, în Aperitive -

  Se fierbe soia in 500 ml apa (10-15min) dupa care se pune la scurs. Peste oul batut se toarna faina si se amesteca cu apa pana compozitia devine potrivita pentru pane. Se dau snitelele prin aluat apoi ...

  Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 14.8, Proteine: 14.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute de soia cu legumeAdăugat de Asik60, în Aperitive -

  Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare. Granulele de soia se lasa la inmuiat 20 min, dupa care se scurg si se adauga peste piureul de legume. Se adauga oul, 3 lg de ...

  Puncte WW: 4, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 29.6, Proteine: 15.8, Fibre: , Sodiu: 39

  Adaugă la favorite