Puncte Weight Watchers pentru ciuperci
Afisare rezultate 1 - 10 din total 257
- Tocanita de ciuperci a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Mancaruri cu legume -
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 2, Fibre: 0.3, Sodiu: 1627.8Adaugă la favorite - Ciuperci cu praz a la SoniqueAdăugat de sonique, în Mancaruri cu legume -
se fierb toate ingredientele
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 3.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Ciuperci la gratar simple, by GeaAdăugat de Gea, în Garnituri -
Se pun ciupercile pe gratarul incins si se lasa pana se rumenesc bine
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 1.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Souffle de ciuperci a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu legume -
Ciupercile se fierb in apa cu sare apoi se taie marunt. Broccoli si legumele chinezesti se fierb sau se prepara la aburi. Ceapa se taie rondele si se caleste intr-o lingurita de ulei. Legumele se pun intr-o forma ...
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6, Fibre: 1.3, Sodiu: 3.1Adaugă la favorite - Ciuperci umplute cu mozzarellaAdăugat de slabuta, în Aperitive -Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 7.8, Carbohidraţi: 6.8, Proteine: 10.4, Fibre: 1.9, Sodiu: 233.3Adaugă la favorite
- Mancarica de fasole verde cu ciuperci, a la polyanaAdăugat de polyana, în Mancaruri cu legume -Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 4.6, Proteine: 1.9, Fibre: 3.6, Sodiu: 9.1Adaugă la favorite
- Mancare de ciuperci cu pastai by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se maruntesc toate,se caleste ceapa in apa cu ulei, se adauga restul legumelor. Se baga la cuptor pana scade.
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 1.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Piept de pui umplut cu ciuperci in sos de vin albAdăugat de sherpika, în Fripturi -
Ceapa si usturoiul tocate se pun la calit in ulei cu putina apa. Se adauga morcovii rasi si ciupercile taiate mai mic. Se adauga putina apa si 25 ml vin alb si se lasa sa fiarba ...
Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 7.4, Proteine: 22.8, Fibre: 0.9, Sodiu: 294.2Adaugă la favorite - Pateu din linte si ciuperciAdăugat de bety, în Aperitive -
Se fierbe lintea în apă pentru aproximativ 40 de minute, se strecoară şi se lasă la o parte. în timp ce se fierbe lintea, separat, se călesc pentru 5 minute ceapa şi usturoiul în puţină ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 19.2, Proteine: 8.2, Fibre: 0.9, Sodiu: 2.1Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de ciuperci, AndryliciAdăugat de andrylici, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in ulei, se adauga ciupercile si apa, condimentele, sarea si se lasa la foc mediu sa fiarba. Apoi se adauga ardeiul kapia si pulpele de pui taiate fasii si calite in putin ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 5.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite