Puncte Weight Watchers pentru iaurt

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul iaurt - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Bors cu iaurt si ou a la AdaAdăugat de Adela, în Ciorbe, Supe, Borsuri -

  morcov 100g, ardei verde 100g, ceapa 100g, cartofi 200g, dovlecel 150g, marar 50g, leustean 20-50g, rosii 100g, bors amestec de legume 1 lingurita, iaurt 0%grasimi 140 g, ulei 1 lingurita (daca se doreste a se folosi), ...

  Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 2, Fibre: 0, Sodiu: 0

  Adaugă la favorite
• 
  Iaurt 0.1 % grasime cu magiun de pruneAdăugat de gagu, în Deserturi, Dulciuri -

  iaurt almsana 450 g magiun de prune fara zahar 350 g

  Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 12.8, Proteine: 2.9, Fibre: 7, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Omleta cu iaurt, fara uleiAdăugat de Livia89, în Omleta -

  Se bat ouale cu iaurtul impreuna, se toarna in tigaia incalzita pe foc si se amesteca. Este necesara intoarcerea omletei pe ambele parti, pt a se asigura gatirea completa a oualor. Nu se necesita ulei, practic ouale ...

  Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 8.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Iaurt cu capsuni, tarate si seminte by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -

  Se amesteca, se consuma rece.

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 2.5, Fibre: 2.7, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Salata de broccoli cu iaurt si ierburi aromateAdăugat de happygirldiana, în Salate -

  Fierbem broccoli timp de 2 minute,il amestecam cu iaurtul si condimentele.

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 3.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Iaurt CurticiAdăugat de TheMilady, în Iaurt -

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 10, Proteine: 3.2, Fibre: 0, Sodiu: 0

  Adaugă la favorite
• 
  Tarta cu crema de iaurt, afine si coacazeAdăugat de jolye79, în Deserturi, Dulciuri -

  Puncte WW: 4.8, Grăsimi: 11.6, Carbohidraţi: 19, Proteine: 3.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Prajitura cu iaurtAdăugat de andrussa, în Deserturi, Dulciuri -

  Se pun foile in tava si se ung cu ulei Separat se bat ouale si se amesteca cu iaurtul si zaharul Se toarna in tava si se pun stafidele in ploaie.

  Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 4.2, Carbohidraţi: 23.5, Proteine: 7.1, Fibre: 0.8, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Piept de pui cu ciuperci, smantana si iaurtAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu carne -

  Se calesc ceapa si usturoiul in ulei de masline cu putina apa, se adauga ciupercile si se lasa pana scade tot lichidul. Smantana si iaurtul se amesteca cu sarea, piperul, nucsoara si cardamonul. Piptul de pui ...

  Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 6.1, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 20.1, Fibre: 1.2, Sodiu: 173.8

  Adaugă la favorite
• 
  Spuma de albus cu iaurt si capsuniAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -

  Se bat albusurile spuma, se adauga jumatate din capsuni, indulcitor, esente si la final iaurtul si restul de capsuni.

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 3.6, Fibre: 1, Sodiu:

  Adaugă la favorite