Puncte Weight Watchers Supa din spinari de pui cu fidea si orez

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: orez, supa, ciorba, fidea

Informaţii/ingrediente

• 3 l apa
• 432 g spinari de pui(4  bucati de spinare)
• 1 ceapa mare, cam 200 g
• 1 lingura delicat
• 50 g orez
• 50 g fidea
• o lingurita boia de ardei dulce
• 1 lingurita bors magic de la maggi

Descrierea producător/Mod de preparare

se spala spinarile, se pun intro oala cu 3 l de apa, se spumuiesc, apoi se lasa la fiert impreuna cu delikatul, si ceapa taiata in 4. Cand carnea este aproape fiarta se pune orezul si fideaua si se lasa la fiert 15 min. Se adauga boia, si borsul magic si se mai lasa 5 min la fiert. Pe parcurs am mai adaugat apa ca sa am la final tot 3 l, deoarece in timpul fierberii a ramas mai putina. daca mancati supa goala are 33, 3 calorii/100 ml. Daca va puneti si o bucata din cele 4 spinari, atunci mai adaugati 108 calorii ale carnii.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa crema de rosii a la Extasssy (0.7 puncte WW)
   INGREDIENTE: 1 conserva de rosii decojite 1 ceapa portivita 2 lingurite de ulei de masline piper chilly busuioc PREPARARE: ceapa se taie rondele si se caleste putin in ulei se adauga rosiile taiate si sosul lor plus cam 250 ml de apa se lasa sa ...
2. Supa din piept pui (0.7 puncte WW)
   1.5 l apa; 250 g. piept pui, 350 g. telina, 150 g. morcovi, 100 g. ardei gras galben, 190 g. ardei gras  rosu, 10 g. leusten, 10 gr. secretul gustului.
3. Supa de orez a la Adela (0.7 puncte WW)
   orez, ceapa, morcov, margarina, piper, adaos universal pentru mancaruri
4. Bors cu varza (0.7 puncte WW)
   Varza, fasole fiarta, morcov, patrujel, putin ulei crud, cartofi, sfecla,rosii.
5. Supa falsa, by dorutza (0.7 puncte WW)
   rolton fidea, rosii, un cub knorr pui, 100 grame cartofi, patrunjel, 1200 ml apa

Alimente similare

• Supa de pui cu fidea (0.7 puncte WW)
  320 g ciocanele pui 70 g morcovi 350 g cartofi 100 g pastarnac 2 cuburi maggi cu gust de gaina 30 g fidea 1 legatura patrunjel verde 2,5 litri apa 1 ceapa mica, mica
• Supa de pui cu fidea la Nuka (2.4 puncte WW)
• Supa de porc cu fidea (5.1 puncte WW)
  morcovi 25g/10.2kcal radacina de telina 25g/4kcal carne de porc 100g/212 kcal fidea stellini, barilla
• Supa de aripioare si fidea (0.8 puncte WW)
  Se pun la fiert aripioarele. Se lasa la fiert 10 minute si apoi se pun cartofii, morcovii, ceapa intreaga si secretul gustului. Dupa ce se fierb toate se pune fideaua, patrunjelul si alte ingrediente dupa gust si ...
• Supa de orez (0.6 puncte WW)
  Se calesc legumele si orezul in ulei, se adauga apa si condimentele si fierbe.