Puncte Weight Watchers mancaruri cu legume
Afisare rezultate 71 - 80 din total 403
- Mancare de dragavei, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl -
Am oparit dragaveiul, l-am lasat sa se raceasca si sa se scurga si apoi l-am tocat. Am calit ceapa in ulei,apoi am adaugat dragaveiul si l-am calit si pe el putin,apoi am adaugat cam 1 litru ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 4.6, Proteine: 1.6, Fibre: 2, Sodiu: 58.2Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de conopida cu rosii a la AnqutzAdăugat de anqutz -
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 1.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancarica cu vinete si dovlecei by MihaelaAdăugat de Baciu Mihaela -
Intr-o cratita cu capac puneti uleiul cu vanata, ciupercile si dovlecelul la inabusit, apoi adaugati rosiile date la blender si daca este cazul turnati 50 ml apa (sau vin alb dupa preferinta). Cand s-au inmuiat ...
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 1.8, Fibre: 1.8, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancarica de cartofi by alinutza656Adăugat de alinutza656 -
Se caleste ceapa in uleiul de masline si putina apa. Se adauga pieptul pe pui si cartofi taiati cubulete.Se pune apa cat sa ii acopere si se lasa la fiert.
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 12.7, Proteine: 9.2, Fibre: 1.6, Sodiu: 3.8Adaugă la favorite - Souffle de spanac, SlabutaAdăugat de slabuta -
Mod de preparare:Se toaca ceapa, ardeiul se taie in cubulete.Cu o furculita se piseaza telemeaua.Intr-o cratita se amesteca spanacul (daca este congelat, se fierbe 1 minut in apa, dupa care se scurge), cu oua, ceapa, ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 4.9, Proteine: 8.7, Fibre: 1.8, Sodiu: 78.2Adaugă la favorite - Ardei coptAdăugat de Luli -
Se ia ardei capia rosu si se coace pe foc. apoi se lasa la racit, se decojeste, se taie coditele si se scot semintele.
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 10.8, Proteine: 1.8, Fibre: 3.6, Sodiu: 7Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de fasole verde, by SunshineAdăugat de sunshine -
Se toaca ceapa marunt si se pune la calit in ulei cu o cescuta apa. Dupa ce se caleste, se pun pastaile cu o cana jumate de apa, si se lasa pe foc aproximativ 30 ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 11.9, Proteine: 4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Cartof fiert cu ceapa calita si ouAdăugat de Diddy -
Se fierb 3 cartofi. Apoi se pune ceapa la inabusit cu putin ulei si sare, se adauga peste cartofii fierti si dati pe razatoare si se sparg 2-3 oua peste toata compozitia. Se mai invarte ...
Puncte WW: 6.2, Grăsimi: 8.9, Carbohidraţi: 38.3, Proteine: 10.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Cartofi taranesti, diamant2013Adăugat de diamant2013 -
Se prajesc cartofii, se adauga costita prajita si cascavalul cand sunt aproape gata.
Puncte WW: 8.3, Grăsimi: 19, Carbohidraţi: 22.5, Proteine: 11.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656Adăugat de alinutza656 -
se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 13.2, Proteine: 2.6, Fibre: 1.2, Sodiu: 3.5Adaugă la favorite