Puncte Weight Watchers mancaruri cu legume

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria mancaruri cu legume- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Ciuperci umpluteAdăugat de Andraa -

  Se curata ciupercile, se toaca coditele si se amesteca cu ceapa, usturoiul si patrunjelul tocat, branza si smantana, sare si piper. Se umple ciupercile cu compozitia de branza si se dau la cuptor la foc ...

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 3.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de conopidaAdăugat de Andraa -

  Se fierbe conopida in apa cu sare. Cand e fiarta se pune intr-un vas termorezistent si se aduga peste ea sosul bechamel preparat astfel: faina se amesteca la foc mic cu uleiul, adugand laptele putin ...

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 3.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle cu legume by MirabellaAdăugat de mvthebest -

  Dovlecei, 142g Spanac, frunze taiate portionate, Dujardin, 121g Ou crud, integral, proaspat, 105g Ceapa, 56g Branza topita light, Alphorn, 25g Piper negru, 2.1g Branza de vaci degresata, Alpa, 149g -

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 7, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Varza de vara calita by MirabellaAdăugat de mvthebest -

  Varza, 225g Ceapa, 25g Rosii, coapte, 130g Cremwursti, Real, 30g Frunze de patrunjel, 10g piper,sare dupa gust

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 8.5, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare, AndraaAdăugat de Andraa -

  Se calesc ceapa, usturoiul si patrunjelul in ulei, se adauga mazarea, se acopera cu apa si se lasa la fiert. Cand s-a inmuiat mazarea se adauga faina diluata in putina apa, condimentele, se amesteca si ...

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 11.5, Proteine: 3.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Buseu cu ciuperci si urda, South Beach faza IAdăugat de slabuta -

  Ingrediente: Urda dulce de vaca, Lacto Solomonescu, 60g Sare de/pentru masa, 2g Oua proaspete, 2 bucati Ciuperci champignon crude, 134g Ceapa verde - 20 gr

  Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 8.5, Fibre: 0.7, Sodiu: 364.9

  Adaugă la favorite
• 
  RatatouilleAdăugat de Luiza25 -

  se taie ceapa fin si dovlecei. se elimina pielea de pe rosii. ardei se taie in fasii. puneti intro tigaie uleiul de masline si ceapa.dupa care adaugati dovlecei, ardeiul,usturoi si rosiile. amestecati un pic la ...

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 8, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Piure de dovleceiAdăugat de jolye79 -

  484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi

  Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 11.6, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tarta cu dovlecei si ciuperciAdăugat de slabuta -

  Se toaca marunt ceapa, ciupercile. Se dau pe razatoare dovleceii si telemeaua. Se bat ouale bine. Se amesteca bine toate aceste ingrediente. O hartie de copt se tapeteaza cu hartie de copt. Se pune toata compozitia obtinuta in acel vas ...

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 3.8, Proteine: 8, Fibre: 1.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi gratinati by alinutza656Adăugat de alinutza656 -

  Se curata si se taie cubulete cartofi.Din ulei,mustar,usturoiul tocat,oregano se face un amestec.Eu am pus si 50 ml de apa.Se pune amestecul facut peste cartofi si se incorporeaza astfel incat sa cuprinde toti cartofii.Intr-o canita ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 20.2, Proteine: 2.7, Fibre: 2.6, Sodiu: 72

  Adaugă la favorite