Puncte Weight Watchers mancaruri cu legume

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria mancaruri cu legume- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Mancare de cartofiAdăugat de alyy -

  se prajeste ceapa cu morcovii si carnati apoi se adauga boiaua si se toarna apa dupa care se pun cartofi taiati si un pic de sare

  Puncte WW: 3, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancarica de mazare a la RalucaAdăugat de OitaVesela -

  Ceapa taiata marunt se caleste in lingura de ulei. Mazarea se scurge, se clateste in apa rece si se pune impreuna cu gogosarii taiati fideluta si ceapa calita intr-o cratita pe foc. Se pun aproximativ 200-250 ...

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 10, Proteine: 4.6, Fibre: 0.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Gulas de varza cu piept de puiAdăugat de Andraa -

  Se calesc ceapa si usturoiul putin in ulei, se adauga carnea taiata cubulete, se prajeste pe toate partile, se adauga varza si condimentele se amesteca se adauga apa si se lasa la fiert la foc ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 4.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de fasoleAdăugat de alyy -

  se prajeste ceapa,morcovi si carnati se adauga putina boia apoi apa si fasole,se pune apa cat sa acopere fasolea si se lasa la fiert

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 1.1, Proteine: 0.8, Fibre: 0.1, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Ghiveci de legumeAdăugat de jolye79 -

  Se inabusa in apa ceapa si ardeiul,; dupa ce se inmoaie putin se adauga apa si celelalte legume, in ordinea corespunzatoare timpului de fierbere; se condimenteaza cu boia dulce, boia iute, sare.

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Legume asortate la cuptorAdăugat de Andraa -

  ceapa, usturoi, cartofi, brocoli mix hortex, ciuperci, putin unt.

  Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 9.7, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi cu carnati si sunca la cuptorAdăugat de alyy -

  se pune ulei de masline intr-o tava apoi se pune un strat de cartofi taiati rondele peste cartofi se pune ceapa taiata rondele,usturoiul taiat, carnati rondele, slanuna taiat foarte subtire,sunca taiata felii,se rade branza si  ...

  Puncte WW: 3, Grăsimi: 9.1, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 3.3, Fibre: 0.1, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare simpla Mika1Adăugat de mika_me -

  Se taie ceapa si morcovul cubulete mici si se pun la calit 2 minute in uleiul de masline.Apoi se adauga apa cate un pic, pana se inmoaie ceapa.Se adauga mazarea si se pune apap si ...

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 9.8, Proteine: 4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de praz cu masline, by SunshineAdăugat de sunshine -

  Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ...

  Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 0.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de ciuperci a la GeaAdăugat de Gea -

  Se caleste ceapa, se pun apoi ciupercile fierte la calit mpreuna cu ceapa. Faina se amesteca separat cu laptele si apa si se toarna peste ciuperci. Inainte de a se stinge focul se pune smantana.  

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 8.5, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite