Puncte Weight Watchers Bagel New Yorkais, TinAlexa

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: bagel

Informaţii/ingrediente

• 300 gr faina integral tip 150
• 50 gr tarate de ovaz
• 2 albusuri
• 2 linguri fructoza
• 1 pliculet drojdie uscata
• 1 lingura ulei de masline
• ½ lingurita sare
• 200 ml apa calduta
• seminte : mac, lin, susan, nigella
  

Descrierea producător/Mod de preparare

a) a) amestecati : faina+taratele de ovaz+sarea
b) b) amestecati : 1 albust+fructoza+uleiul+drojdia +apa calduta

Se amesteca A cu B si se incepe framintarea, daca aluatul se lipeste se mai pune un pic de faina

Se acopere cu un servet de bucatarie si se lasa la crescut 15 minute
Aluatul se imparte in 6 bucati, fiecare bucata se ruleaza si se formeaza un cerc, le asezati pe tava (am pus hartie de copt pe tava) si se lasa la crescut 1h
Dupa 1h se pune apa la fiert, cind apa clocoteste punem bagel-ul, pe rind, 30s pe fiecare parte. Dupa ce ati trecut bagel-ul in apa il asezati din nou pe tava (cu hartie de copt)
Ungeti-le cu albusul de ou si deasupra puneti semintele.
Cuptorul se preincalzeste 200C se vor tine la cuptor 15 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Crema tiramisu cu mascarpone a la Anqutz (8.2 puncte WW)
   Se separa ouale. Galbenusurile si fructoza se bat pana se topeste fructoza. Dupa aceea se incorporeaza cu mixerul mascarponele. Se da la frigider. Se bat albusurile spuma. Se scoate compozitia din frigider si se incorporeaza in ...
2. Prajitura cu ness (8.2 puncte WW)
   Se freaca galbenusurile cu zaharu si zaharul vanilat pana devin albe si spumoase. Se adauga faina in ploaie, cu praful de copt, apoi grisul si celelalte ingrediente. Pt crema: Se lasa 10 minute plicul de gelatina ...
3. Clatite de naut fara gem, VAmedeea (8.2 puncte WW)
   - se amesteca bine toate ingredientele, se coc foi in tigaie antiaderenta, se umplu dupa preferinte
4. Cheesecake (8.2 puncte WW)
5. Prajitura cu ciocolata (8.1 puncte WW)
   Se amesteca taratele, germenii, fructoza, cacao, sare si praf de copt cu lapte si oua. Separat se topeste untul cu ciocolata, se lasa putin sa se racoreasca si se amesteca cu restul ingredientelor. Se toarna amestecul ...

Alimente similare

• La galette des rois, TinAlexa (6.2 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele pentru aluat si se framinta alatul, aveti nevoie de o tava cu diametru 24cm, aluatul se inparte 2/3 si 1/3 partea mai mare este baza iar cea mica se pune peste ...
• Biscuiti cu nuca de cocos a la TinAlexa (7.7 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele, se formeaza bilute se pun in tava, pe tava se pune o hartie de copt. Se coace la 180C pentru 15 minute atentie sa nu se arda. Ca sa fie Gp se foloseste nuca ...
• Produse bagel, cu ou (5.3 puncte WW)
• Produse bagel, cu scortisoara-stafide (5.1 puncte WW)
• Produse bagel, cu tarate de ovaz (4.5 puncte WW)