Puncte Weight Watchers Bezele simple a la Mika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: bezea, bezele

Informaţii/ingrediente

• 88 g zahar
• 3 albusuri de ou
• putina margarina

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune zaharul peste albusurile de ou si se bat cu un tel sau cu mixerul(recomand mixerul) pana se face o spuma alba si pufoasa, dar tare.

Se unde o tava cu margarina si cu o lingura/lingurita se ia din spuma si se fac gramajoare in tava.Se dau la cuptor.L a foc mic si se verifica periodic.Nu trebuie tinute mult, daca le vreti gumate(mie personal asa imi plac).Cand sunt gata se pun pe o farfurie si se dau la frigider.

Ies cam 20 de bezele mai marisoare:)

sper sa va iasa si sa va placa!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Tort de branza la rece a la sherpika (6.9 puncte WW)
   Pentru blat: biscuitii sfaramati bine se amesteca cu uleiul de cocos, romul si apa, cat sa se formeze o compozitie omogena si se intinde cu mana intr-o forma cu fundul detasabil, care a fost in ...
2. Baton de cacao (6.9 puncte WW)
   se pune pe foc zaharul,apa,untul si cacao,se lasa sa dea cateva clocote.Se ia de pe foc dupa care se pune laptele praf si se amesteca pana se omogenizeaza.Se toarna in tava in care am pus ...
3. Coliva (6.9 puncte WW)
   grau rom vanilie coaja de lamaie nuci scortisoara zahar
4. Banane in aluat, a la Dorutza (6.8 puncte WW)
5. Chec cu fructe uscate si nuci (6.7 puncte WW)
   Merisoarele se pun la macerat in putin suc de portocale aproximativ o ora. Nucile de toaca, se amesteca cu stafidele tocate si ele, se adauga nucsoara, cardamonul, sarea si cocosul. Se pun in amestec merisoarele, sucul de ...

Alimente similare

• Bezele (7.8 puncte WW)
• Bezele by Tina (3.5 puncte WW)
  Se amesteca albusurile cu restul ingredientelor, se dau la cuptor pe hartie de copt.
• Bezele cu tarate (5.2 puncte WW)
  se bat albusurile spuma tare, dupa care se adauga restul ingredientelor si se amesteca cu lingura. se coc 10-15 min in cuptorul incins pe foaie de copt. sunt perfecte pt gustarea de dimineata sau inainte de sportul ...
• Bezele Andrylici (0.9 puncte WW)
  Se bat albusurile spuma impreuna cu indulcitorul si praful de sare. Cand se intareste compozitia se ia cu lingura, se pune pe hartie de copt si se da la cuptor pentru 10-15 minute. Pofta buna!
• Crutoane, simple (7.9 puncte WW)