Puncte Weight Watchers Ciorba de salata, Incognito

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, ciorba

Informaţii/ingrediente

• salata verde 600g
• ulei masline zeus 18g
• vegeta 20g
• scarita 460 g
• ceapa 60g
• marar 60g
• smantana 16% 180g
• galbenus 12g
• usturoi 12g
• otet mere 18g
• omleta simpla 130g
• apa 4300g

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie scarita in bucati , se taie ceapa, se adauga uleiul si vegeta si apa se lasa sa fiarba .
Salata se spala si se taie in fasii; se adauga cand carnea a aproape fiarta(cade de pe os).
Intre timp sa face o omleta simpla , care se taie si se adauuga spre final.
Mararul se spala, toaca . Usturoiul se toaca .
Intr-un vas se pune smantana , galbenusul si 1 polonic din zeama ciorbei, se amesteca.
Cand e gata ciorba , se rage de pe foc.Se adauga mararul si usturoiul , se drege cu smantana si galbenusul preparate cum as precizat mai sus , si se adauga si 2 linguri de otet.
Se serveste cu smantana si otet , pentru cine o vrea mai acra.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa crema de rosii a la Extasssy (0.7 puncte WW)
   INGREDIENTE: 1 conserva de rosii decojite 1 ceapa portivita 2 lingurite de ulei de masline piper chilly busuioc PREPARARE: ceapa se taie rondele si se caleste putin in ulei se adauga rosiile taiate si sosul lor plus cam 250 ml de apa se lasa sa ...
2. Supa din piept pui (0.7 puncte WW)
   1.5 l apa; 250 g. piept pui, 350 g. telina, 150 g. morcovi, 100 g. ardei gras galben, 190 g. ardei gras  rosu, 10 g. leusten, 10 gr. secretul gustului.
3. Supa de orez a la Adela (0.7 puncte WW)
   orez, ceapa, morcov, margarina, piper, adaos universal pentru mancaruri
4. Bors cu varza (0.7 puncte WW)
   Varza, fasole fiarta, morcov, patrujel, putin ulei crud, cartofi, sfecla,rosii.
5. Supa falsa, by dorutza (0.7 puncte WW)
   rolton fidea, rosii, un cub knorr pui, 100 grame cartofi, patrunjel, 1200 ml apa

Alimente similare

• Ciorba de varza, Incognito (0.1 puncte WW)
• Ciorba de vacuta a la Incognito (0.5 puncte WW)
  Se fierbe carnea separat, cand e gata se taie bucati si se pastreaza zeama Se fierb legumele, adaugam carnea fiarta si zeama de la carne Cand e totul fiert, adaugam cubeti (rosiile), zeama de varza si leusteanul Se ...
• Ciorba de legume cu tarhon, Incognito (0.2 puncte WW)
  1 ceapa, 20g ceapa verde, 1 morcov mare, telina 55 g, patrunjel radacina 125g, LegumIglo 80g,Amestec mecican Leader 200 g, Rosii cubeti Olympia 1 cutie,patrunjel verde 20g, tarhon 60g, vegeta 20g, ulei Monini din samburi ...
• Ciorba de cartofi cu tarhon - Incognito (0.4 puncte WW)
  Se taie toate zarzavaturile ca pt ciorba. Se fierbe mai intai ceapa cu uleiul si vegeta, morcovul, telina, patrunjelul. Apoi adaugam cartofii. Cand e aproape gata punem rosiile taiete marunt . Inchidem focul si adaugam ...
• Ciorba de salata (0.2 puncte WW)