Puncte Weight Watchers Ciuperci innabusite

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Ciuperci innabusite

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciuperci innabusite" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci

Informaţii/ingrediente

Ciuperci champignon crude, 1500g
Ulei de masline extra virgin, Iberica, 49.2ml Usturoi, 25g
Sare de/pentru masa, 1.5g
Ceapa, 225g
Frunze de patrunjel, 10g

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Ciupecile se spala bine. Se lasa la scurs.
2. Intr-un castron se pune uleiul de masline si ceapa tocata marunt.
3. Cand ceapa devine rumena, se adauga ciupercile intregi.
4. Se amesteca bine, se sareaza, se pune un capac peste si se tine la foc mic, cam 20 minute.
5. Dupa, se adauga usturoiul pisat si frunzele de patrunjel taiate marunt.
6. Se mai tine 10 minute pe foc.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Orez basmati fiert (1 puncte WW)
2. Cartofi scazuti, la cuptor (1 puncte WW)
   Mod de preparare: Se curata si se spala cartofii. Se taie felii. Se pun intr-un vas de yena. Se sareaza, se pune si boia de ardei dulce. Se taie marunt frunzele de patrunjel. Se pun deasupra. Si se amesteca ...
3. Sote de legume, Cetateregala (0.9 puncte WW)
   Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!
4. Tocanita de cartofi, Incognito (0.8 puncte WW)
   Se fierbe ceapa cu ardeiul, uleiul, vegeta si apa. Se adauga cartofii si rosiile cubetti. Se poate pune putin piper si o frunza dafin pentru gust , la final. Se poate manca cu carne sau doar cu muraturi.
5. Spanac gatit (0.7 puncte WW)
   Se pune ceapa la calit impreuna una uleiul si o cescuta cu apa. dupa ce se caleste, se adauga spanacul impreuna cu 2 cani de apa, dupa ce da in pirmul clocot se lasa 25 ...

Alimente similare

• Piersici, uscate, sulfurate, innabusite, cu zahar (1.6 puncte WW)
• Pere, uscate, sulfurate, innabusite, cu zahar (2 puncte WW)
• Mere, deshidratate (umeditate scazuta), sulfurate, innabusite (1 puncte WW)
• Pere, uscate, sulfurate, innabusite, fara zahar (1.8 puncte WW)
• Piersici, deshidratate (umiditate scazuta), sulfurate, innabusite (2.7 puncte WW)