Puncte Weight Watchers Mancarica de salau cu legume

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume, salau

Informaţii/ingrediente

• un salau dezosat
• un morcov marisor
• o ceapa medie
• 2 gogosari
• o jumatate de conserva de rosii taiate
• 2 linguri de ulei de masline
• condimente dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

Se curata, se taie si se calesc usor legumele in uleiul de masline.

Se toarna peste ele 2-3 pahare de apa  si se lasa sa fiarba. Intre timp, carnea de peste se taie cubulete.

Dupa ce au fiert legumele, se adauga rosiile din conserva, pestele si condimentele.

Se mai lasa sa fiarba 15 minute, pana cand se fierbe suficient si carnea.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Scazatura de peste (0.9 puncte WW)
   se toaca toate legumele si se pun la fiert, apoi se adauga pestele

Alimente similare

• Mancarica de legume cu ciuperci (1.6 puncte WW)
  se marunteste ceapa si se caleste in uleiul de masline si in putina apa. se adauga ciupercile taiate feliute, se pune sare si apa si se acopera oala cu capac. intre timp se taie si morcovii feliute, ...
• Mancarica de legume a la BuBulina (2.1 puncte WW)
  Se taie dovleceii, rosiile si cartofii cubulete, pastarnacul, ardelul si morcovul se taie maruntel si se adauga toate intr-un ceaun sau oala. Se adauga 100 ml apa si se pun toate la foc potrivit. Se adauga 3 ...
• Salau (1.8 puncte WW)
• Rasol salau (1.9 puncte WW)
• Salau gatit (2 puncte WW)