Puncte Weight Watchers Ovaz integral, boabe intregi, uscate
Denumire originală: Ovaz integral, boabe intregi, uscate
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ovaz integral, boabe intregi, uscate" din categoria "Cereale".
| Puncte Weight Watchers | 7.6 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 6.9 g/100g | Carbohidraţi | 66.3 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 1.2 g/100g | Fibre | 10.6 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 16.9 g/100g | |
| Sodiu | 2 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ovaz, ovaz integral
Informaţii/ingrediente
boabe de ovaz integrale
Descrierea producător/Mod de preparare
se consuma ca terci de ovaz, maruntite cu cutitul (steel cut)
-Datorita proprietatilor determinate de continutul de lecitina, a acidului linoleic si altele, ovazul este recomandat in bolile digestive, cardiovasculare, tuberculoza. - hipoglicemiant, stimulent al glandei tiroide, indicat in diabet, astenie fizica si nervoasa. - excelent depurativ, activand procesele de eliminare a toxinelor din organism.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Cereale"
- Fulgi de ovaz integral, Morning Sun (7.6 puncte WW)
- Porumb de floricele, Winny (7.6 puncte WW)
- Fulgi de porumb, masa, imbogatit, alb (7.6 puncte WW)
- Fulgi de ovaz (7.6 puncte WW)
- Fulgi de ovaz marunti bio (7.6 puncte WW)
Alimente similare
- Amaranth, boabe intregi, uscate (7.4 puncte WW)
- Seminte de susan, intregi, uscate (14.8 puncte WW)
- Seminte de sisymbrium sp., intregi, uscate (6.7 puncte WW)
- Terci de fulgi si boabe de ovaz cu tarate de psyillium, grau, ovaz (1.3 puncte WW)
Se lasa la frigider peste noapte 1 lingura de boabe de ovaz in apa rece. Dimineata se scurg de apa, ele fiind usor incoltite. Apa caldute, nu fierbinte pt. va distruge bobul de ovaz incoltit, se ... - Porumb, dulce, alb, conservat, boabe intregi, scurs de lichid (1.3 puncte WW)
©2008-2024 
