Puncte Weight Watchers pentru ovaz
Afisare rezultate 1 - 10 din total 205
- Terci de ovaz (Porridge)Adăugat de happygirldiana, în Deserturi, Dulciuri -
Fierbem apa si fulgii de ovaz cca 2-3 min(pana cand se ingroasa).Oprim focul,adaugam cacaoa si indulcitorul si amestecam.Se mananca fie rece,fie cald.Dupa preferinte,putem adauga fructe uscate sau arome. Pofta mare!
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 8.3, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Paine din tarate de ovaz - Dukan AtacAdăugat de andrylici, în Aluaturi -
Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la ...
Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 7.3, Carbohidraţi: 14.5, Proteine: 10.6, Fibre: , Sodiu: 2400Adaugă la favorite - Painite cu 11% fibre din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, macAdăugat de slabuta, în Aluaturi -Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 28.6, Proteine: 8, Fibre: 11, Sodiu: 311.6Adaugă la favoriteProdus de post
- Clatite din fulgi de ovaz si urdaAdăugat de Sarita, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesetca toate ingredientele si se prajesc intr-o tigaie cu foarte putin ulei. Din 210 g compozitie cruda au iesit 180g clatite.
Puncte WW: 5.1, Grăsimi: 12.2, Carbohidraţi: 10.5, Proteine: 16, Fibre: 1.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)Adăugat de Red_Rose, în Cereale simple -Puncte WW: 7, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 65.2, Proteine: 11.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Terci de ovaz cu caise uscate by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se adauga ovazul in apa, se lasa 5-10 minute, apoi se adauga iaurtul, taratele, caisele maruntite, scortisoara
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 11, Proteine: 2.5, Fibre: 1.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Fulgi de ovaz, colesterol redusAdăugat de gagu, în Cereale simple -Puncte WW: 7, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 63, Proteine: 12, Fibre: 7.1, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Biscuiti de ovaz, AndryliciAdăugat de andrylici, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca toate ingredientele pana obtinem o pasta lipicioasa. Formam biscuiti ovali sau rotunzi, ii punem pe foaie de copt si dam la cuptor, la foc mediu, pentru 20-25 de minute.
Puncte WW: 7.5, Grăsimi: 10.8, Carbohidraţi: 49, Proteine: 9.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Triunghiuri din faina de ovaz cu portocala si mereAdăugat de sherpika, în Deserturi, Dulciuri -
Portocala intreaga se pune pe foc intr-o cratita cu apa si se da in clocot, apoi focul se da la mic si se fierbe portocala aproximativ 10min. Se da la o parte si ...
Puncte WW: 5.9, Grăsimi: 8.4, Carbohidraţi: 42.5, Proteine: 8.3, Fibre: 2.5, Sodiu: 167.2Adaugă la favorite - Baton de ovaz, seminte si fructeAdăugat de Marya27, în Deserturi, Dulciuri -
Se incalzeste mierea pana se inmoaie, apoi se pun semintele, fulgii de ovaz, stafidele si caisele amestecate in prealabil si se amesteca bine. Se mai lasa putin pe foc si apoi se pune pe o ...
Puncte WW: 10.7, Grăsimi: 22.2, Carbohidraţi: 52.8, Proteine: 12.6, Fibre: 4.4, Sodiu: 5.1Adaugă la favoriteProdus de post