Puncte Weight Watchers Salata de legume si pepene galben a la Raluca
Denumire originală: Salata de legume si pepene galben
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de legume si pepene galben a la Raluca" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.3 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 2.5 g/100g | Carbohidraţi | 7.5 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 0.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.4 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.8 g/100g | |
Sodiu | 1.7 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, pepene galben, salata legume
Informaţii/ingrediente
- salata verde - 80 g
- castraveti proaspeti - 100g
- rosii cherry - 120 g
- telemea de vaca - 50 g
- pepene galben - 150 g
- 1 lingurita mustar
- 1 lingurita miere salcam
- sucul de la jumatate de lamaie
Mi-a iesit o portie mare, de 500g.
Descrierea producător/Mod de preparare
Salata verde se taie fasii, castravetii rondele, rosiile cherry in jumatati, telemeaua si pepenele cubulete. Se pun toate intr-un castron si se amesteca cu un dressing facut din miere, mustar si sucul de la jumatate de lamaie.
Daca doriti mai puteti adauga sare si piper, dar iese foarte buna si fara.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata fructe a la denissaa1 (1.3 puncte WW)
- Salata de vinete cu maioneza light, a la mayya (1.3 puncte WW)
720g vinete coapte;100g maioneza light;100g ceapa alba;sare si piper dupa gust; - Salata de vinete a la vickip (1.3 puncte WW)
- Salata Mixta Luli (1.3 puncte WW)
Ingrediente pentru 246g de produs Sunca de porc 72g(2 felii) Salata verde 30 g Castraveti 50g Rosii 50g Ardei rosu gras 30g Ulei de masline extravirgin 1 lingurita Zeama de lamaie - Salata de cruditati a la Slabuta (1.3 puncte WW)
Mod de preparare: Se spala bine toate legumele. Se taie ceapa si ustoroiul inele. Ridichile se impart in jumatati si se feliaza. Salata verde se taie fasii. Toate aceste ingrediente se pun intr-un castron, deasupra se toarna uleiul de masline, ...
Alimente similare
- Pepene galben (0.7 puncte WW)
- Pepene galben (cantalup), proaspat (0.5 puncte WW)
- Inghetata de capsuni si pepene galben à la Elysée (2.6 puncte WW)
Se pun toate in blender si apoi se baga la congelator 1 ora - Cocktail de pepene galben si piersici, cu lapte (0.6 puncte WW)
- Smoothie cu mango, pepene galben si inghetata (1.5 puncte WW)
Fructele se taie cubulete si se pun la blender. Piureul rezultat se toarna intr-un pahar si se adauga inghetata de pepene. Bun, racoritor si sanatos! Pofta buna!