Puncte Weight Watchers Salata de orez

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, orez

Informaţii/ingrediente

• orez pentru salata
• oua
• ton
• masline
• crenvusti
• cascaval
• salata (morcovi, ardei, ceapa, otet)

Descrierea producător/Mod de preparare

se pune orezul la fiert, intre timp se taie toate ingredientele in bucatele mici, la orez bobul trebuie sa ramana intreg.

cand e orezul gata se scurge si lasat putin sa se raceasca, dupa se adauga toate ingredientele si putina maioneza daca vrei, se baga la frigider.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de crabi (6.7 puncte WW)
   Ingrediente: porumb dulce ou fiert maioneza betisoare de crabi
2. Salata Surimi (crabi) (6 puncte WW)
   Mod de preparare: Se pune la dezghetat, surimi. Apoi se taie cubulete mici. Se adauga porumbul dulce, ouale fierte taiate marunt. Dupa gust se asesoneaza cu maioneza, si sare
3. Salata de vinete (6 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele.
4. Salata de vinete Dark (5.9 puncte WW)
   Se face maioneza din galbenus si ulei, se amesteca cu vinetele si ceapa tocate in prealabil
5. Salata piept de pui cu telina si maioneza Dark (5.5 puncte WW)
   -se fierbe pieptul de pui impreuna cu teline - se mixeaza impreuna in robot - se adauga maioneza facuta din galbenusul de ou, ulei vegetal si putin mustar

Alimente similare

• Salata de orez cu mazare (2.7 puncte WW)
  Se fierbe mazarea cu morcovi, cand sunt aproape fierte se adauga orezul si se mai lasa pana fierbe si orezul. Se scurge de apa, se adauga branza rasa, smantana si se amesteca bine.
• Salata de orez cu pulpe (5 puncte WW)
• Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
  Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.
• Prajitura din orez, cu orez brun si seminte de susan, nesarata (8.2 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun si hrisca, nesarata (7.9 puncte WW)