Puncte Weight Watchers pentru buseuri
Afisare rezultate 1 - 3 din total 3
- Buseuri de spanac, South Beach Faza IAdăugat de slabuta, în Aperitive -
Mod de preparare: Tineti spanacul pe foc cateva minute, pana cand se dezgheata, apoi scurgeti apa. Interiorul a 14 forme de briose ungeti-le cu putin ulei. Amestecati bine intr-un bol ouale, branza, ardeii, ceapa si spanacul. Repartizati amestecul in ...
Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 10.7, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 10.5, Fibre: 2.3, Sodiu: 94Adaugă la favorite - Buseuri de spanac cu branza topitaAdăugat de Livia89, în Mancaruri cu legume -
Se decongeleaza si se scurge de apa spanacul. Se tine poe foc intr-o cratita, amestecand din cand in cand, pana se evapora apa in exces. Se amesteca branza topita cu urda, in proportie de 1/2, se ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 10, Fibre: 1.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Buseuri cu branza de vaci si spanac a la AnqutzAdăugat de anqutz, în Aluaturi -
Se decongeleaza spanacul si se scurge bine de apa. Eu folosesc teflonul pt a scoate cat mai multa apa din spanac (nu e nevoie de ulei pt asta). Se maruntesc ceapa si ardeiul. Intr-un vas mare se ...
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 11.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite