Puncte Weight Watchers aperitive

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aperitive- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Mamaliguta a la MihancaAdăugat de mihanca -

  Se pune o lingurita de sare si apa intr-un ceaunel si se lasa la fiert. Cand incepe apa sa fiarba apa, se adauga malaiul incet, amestecand in continuu cu melesteul. Malai se adauga in functie de cum ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 18.8, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Humus cu mirodenii by TinaAdăugat de Tina -

  Se face pasta nautul si se amesteca toate, se lasa la rece.

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 19.6, Proteine: 5.9, Fibre: 5.1, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Quesadilla MihancaAdăugat de mihanca -

  Puiul se spala si se taie felii. Se topesc 50 g unt in tigaie si se pune puiul la prajit. Cand este gata, se scoate puiul pe o farfurie acoperita cu un servet, pentru a ...

  Puncte WW: 5.8, Grăsimi: 11.6, Carbohidraţi: 14.4, Proteine: 19.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute de pui cu dovlecelAdăugat de ramo0215 -

  Se amesteca, se formeaza chiftelute, se pun la cuptor

  Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 25.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute de pui cu dovlecel in sos de rosiiAdăugat de ramo0215 -

  Se prajeste ceapa in ulei, se adauga sosul de rosii. Se adauga chiftelutele.

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 5, Proteine: 11.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  FrittataAdăugat de azra -

  se caleste: ceapa cu ciupercile si rosiile, se condimenteaza, apoi se pun intr-o tava de cuptor si se adauga ouale. se lasa cam 20-30min la foc mediu

  Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 10.4, Carbohidraţi: 6.5, Proteine: 10.6, Fibre: 1.2, Sodiu: 2.3

  Adaugă la favorite
• 
  Carnati din pulpe pui si piept curcan, AnaAdăugat de Mraia -

  se toaca carnea si se formeaza carnatii.

  Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 7.9, Carbohidraţi: 0.1, Proteine: 22.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Coltunasi cu cartofiAdăugat de iulianakiss -

  se face o coca din apa, faina si sare. se intinde o foaie subtire si se fac patratele care se umplu cu piureul de cartofi. intre timp se pune apa la fiert si cand incepe a clocoti ...

  Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 31.5, Proteine: 4.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Drob de pui by TinaAdăugat de Tina -

  Se dau toate prin masina de tocat, se pun in tava de chec, pe harite de copt. Rezulta 10 portii a 200g

  Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 20.5, Fibre: 0.5, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute de cartofi cu branza la cuptor by alinutza656Adăugat de alinutza656 -

  Cartofii se curata si se fierb cu sare apoi se face un piure.Se amesteca cu untul, branza faramitata, ouale, pesmetul, mararul tocat, condimentele. Cu mana se formeaza chiftelutele, se aseaza in tava pe hartie de copt, ...

  Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 21.7, Proteine: 8, Fibre: 2.3, Sodiu: 6.3

  Adaugă la favorite