Puncte Weight Watchers aperitive

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aperitive- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Mamaliguta cu sos by MikaAdăugat de mika_me -

  Se pune apa cu sare la fiert, pentru mamaliguta. Ceapa se taie solzisori si se caleste in ulei intr-o tigaie, peste care se adauga pasta de tomate diluata cu apa. Se adauga piper si busuioc. Se ...

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 14.4, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la aburAdăugat de Slabuta -

  Ardeiul gras se taie cubulete. Se amesteca cu telemeaua maruntita, ouale batute si mazarea. Se rastoarna in vasul fara gauri si se pune in steamer (aparat de gatit cu aburi) pentru ~ 25 minute.

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 8.4, Fibre: 2.8, Sodiu: 123.6

  Adaugă la favorite
• 
  Crema de branza feta cu ceapa verde si marar, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl -

  Se zdrobeste branza se adauga smantana se adauga ceapa si mararul tocate marunt se pun condimente dupa gust(eu am pus doar putina boia) Se amesteca bine si se consuma cu placere intr-o dieta high fat:)!

  Puncte WW: 6.1, Grăsimi: 19.9, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 7.1, Fibre: 0.4, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Rulada din oua cu rosii si oreganoAdăugat de andrylici -

  Rosiile se acopera cu apa fierbinte pentru ~30 secunde, apoi se clatesc cu apa foarte rece si se depileaza. Se taie in 2 jumatati, se scoate pulpa si se taie in cubulete mici. O ...

  Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 9.3, Carbohidraţi: 3, Proteine: 7.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Rosii umplute cu sunca si cascaval a la MikaAdăugat de mika_me -

  Se taie un capacel rosiilor, se scoate miezul, se sareaza si se aseaza cu gura in jos. Intre timp tai bucatele sunca, carnatul si razi cascavalul si faci un amestec. Umpli rosiile, le pui capacelul. Le ...

  Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 10.8, Carbohidraţi: 3.7, Proteine: 7.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chec aperitiv, alinutza656Adăugat de alinutza656 -

  Spalam ciupercutele si le taiem marunt. Intr-o tigaie cu o lingura de ulei de masline calim ciupercile, cu sare si piper. Branza feta si maslinele le taiem cubutele. Branza feta e foarte cremoasa... ca o branza topita ...

  Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 11.7, Carbohidraţi: 9.9, Proteine: 8.5, Fibre: 1.5, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Pasta de avocadoAdăugat de alinush -

  Se amesteca toate in robotul de bucatarie!

  Puncte WW: 4.8, Grăsimi: 16.3, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 1.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tarta spanac si branza de vaci, mayyaAdăugat de mayya -

  Am calit ceapa,apoi am adaugat spanacul dezghetat in prealabil,am lasat la foc mic vreo 10 minute pana s-au inmuiat bine.Cand amestecul de spanac s-a racit un pic am adaugat smantana ,bramza si ouale si am ...

  Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 8, Carbohidraţi: 6, Proteine: 11, Fibre: 1.4, Sodiu: 110

  Adaugă la favorite
• 
  Humus, mayyasAdăugat de mayya -

  Am pus toate ingredientele intr-un blender si le-am pasat bine pana am obtinut o pasta.Am condimentat dupa gust cu sare si chilli.In total am obtinut 360 g de humus.

  Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 9.2, Carbohidraţi: 14.3, Proteine: 8.2, Fibre: 7, Sodiu: 216.1

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Briose cu mazare si morcoviAdăugat de happygirldiana -

  Se amesteca branza feta cu legumele congelate, se adauga oul de gaina si secretul gustului pana cand rezulta un amestec omogen si viu colorat:) Se umplu formele de briose si se dau la cuptor pana cand ...

  Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 8.4, Carbohidraţi: 10.6, Proteine: 8.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite