Puncte Weight Watchers Biscuiti de ovaz, Ovezano

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Biscuiti de ovaz

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Biscuiti de ovaz, Ovezano" din categoria "Cereale".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: biscuiti, ovaz

Informaţii/ingrediente

faina de grau, faina de ovaz (20%), ulei de palmier nehidrogenat, zahar, bicarbonat de sodiu, marmelada din fructe, sare iodata, condimente naturale

Descrierea producător/Mod de preparare

OVAZUL constituie o excelenta sursa de fibre. Dintre toate cerealele, ovazul este cel mai hranitor. Boabele sale isi pastreaza aproape integral substantele nutritive si dupa decorticare, pentru ca tarata si germenii nu sunt inlaturati.

Ovazul ofera mai multe proteine decat graul macinat si orezul brun, avand totodata si un continut bogat in tiamina, fier, selenium, fibra, dintre care jumatate reduce nivelul de coelsterol, precum si fibra solubila. Ovazul mai contine saponina, un grup de substante fitochimice care se pare ca regleaza circulatia sanguina.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Cereale"

1. Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle (8.2 puncte WW)
   Baton de cereale cu bucati de ciocolata cu lapte.
2. Biscuiti din cereale (8.2 puncte WW)
3. Biscuiti Ligera , Gullon (8.2 puncte WW)
4. Covrigi cu tarata si ulei de masline, Fabulo (8.1 puncte WW)
5. Biscuiti ecologici din faina integrala cu stafide bio (indice glicemic scazut), Natur Bio (8.1 puncte WW)

Alimente similare

• Biscuiti de ovaz, Andrylici (7.5 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele pana obtinem o pasta lipicioasa. Formam biscuiti ovali sau rotunzi, ii punem pe foaie de copt si dam la cuptor, la foc mediu, pentru 20-25 de minute.
• Biscuiti de ovaz cu cacao si sirop de agave "Slabuta" (5.4 puncte WW)
  Fulgii de ovaz se amesteca cu taratele de ovaz si stafide si se acopera cu apa, lasandu-se la inmuiat vreo 4 ore. Dupa, se amesteca cu esenta de vanilie si cea de migdale, cacao si sirop ...
• Terci de fulgi si boabe de ovaz cu tarate de psyillium, grau, ovaz (1.3 puncte WW)
  Se lasa la frigider peste noapte 1 lingura de boabe de ovaz in apa rece. Dimineata se scurg de apa, ele fiind usor incoltite. Apa caldute, nu fierbinte pt. va distruge bobul de ovaz incoltit, se ...
• Chec cu ovaz (6.2 puncte WW)
  5 oua 50g faina integrala de grau 50g fulgi de ovaz 30g curmale deshidratate 30g smochine confiate 70g fructoza 8g praf de copt
• Fulgi de ovaz (7.6 puncte WW)