Puncte Weight Watchers Cartofi frantuzesti by alinutza656
Denumire originală: Cartofi frantuzesti by alinutza656
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Cartofi frantuzesti by alinutza656" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 3.8 /100g | Colesterol | 104.9 mg/100g | |
| Grăsimi | 8.8 g/100g | Carbohidraţi | 14.2 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.4 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.1 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 7.2 g/100g | |
| Sodiu | 163.8 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: cartofi, cartofi frantuzesti
Informaţii/ingrediente
Ou fiert, 73g
Cas de vaca, 52g
Cartofi fierti, 480g
Ulei, Surasul Soarelui, 20ml
Ou de gaina, 103g
Lapte de vaca integral, 30ml
Kaiser, Aldis, 40g
Sare de/pentru masa, 3g
Descrierea producător/Mod de preparare
se fierb cartofi nu foarte tare si se taie feliute.
Casul de vaca se da pe razatoare,oul se taie fiert se taie feliute,kaizerul fasii subtiri.
Se bat ouale crude si se amesteca cu laptele plus putina sare.
Se unge un vas de yena cu ulei apoi se aseaza un strat de cartofi unul de branza,iar un strat de cartofi,un strat de ou si cateva bucati de kaizer si tot asa pana terminati ingredientele.Ultimul strat sa fie de cartofi.Se pune deasupra amestecul de ou batut si lapte.Se da la cuptor pana se rumenesc cartofi.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Orez brun cu ciuperci si ceapa prajita (3.8 puncte WW)
- Piure de cartofi cu ulei de masline a la mariana (3.7 puncte WW)
Se fierb cartofi taiati cubulete, la fel si morcovul in apa cu delikat, se paseaza si se amesteca cu uleiul de masline - Piure a la Andreea (3.7 puncte WW)
Pui cartofi la fiert. Dupa ce au fiert ii pasezi si adaugi laptele untul si delikatul. Ii mai pasezi putin si gata:) - Cartofi de post (3.6 puncte WW)
- Humus (3.5 puncte WW)
Alimente similare
- Dovlecei "frantuzesti" by alinutza656 (2.7 puncte WW)
Dovlecei si oul fiert se taie feliute,ceapa se toaca marunt,urda se faramiteaza cu furculita.O tava de yena se unge cu uleiul de masline.Apoi se aseaza primul rand de dovlecei peste ei ceapa verde apoi urda ... - Cartofi frantuzesti (6 puncte WW)
- Cartofi, frantuzesti, mix (amestec), nepreparat (6.7 puncte WW)
- Cartofi, frantuzesti, facuti in casa, cu unt (1.7 puncte WW)
- Cartofi, frantuzesti, facuti in casa, cu margarina (1.7 puncte WW)
©2008-2024 
