Puncte Weight Watchers Ciorba cu frunze de sfecla si costita

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciorba, costita, sfecla

Informaţii/ingrediente

• 1 ceapa (120 gr.)
• 3 catei de usturoi
• 400 gr. frunze de sfecla
• 240 gr. costita
• 250 gr. iaurt integral
• 2 linguri de ulei extravirgin de masline
• sare, piper
• foaie de dafin

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa se toaca impreuna cu usturoiul si se pun la inmuiat cu uleiul si putina apa. Apoi si adauga costita si restul de apa (2500ml). Se condimenteaza dupa gust, se adauga  o foaie de dafin. Spre sfarsit se adauga frunzele. Cand totul e fiert, se ia oala de pe foc si se incorporeaza iaurtul.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ciorba de dovlecei (1.3 puncte WW)
2. Gazpacho by Tina (1.3 puncte WW)
3. Supa de legume (annaadriana95) (1.3 puncte WW)
   Se fierb 1700 mL apa. Se pun legumele, uleiul de rosii dupa care se lasa din nou la fiert cca. 15 min. Se completeaza cu restul de 300 mL de apa, se adauga pasta de rosii si ...
4. Ciorba de burta, Sarutza (1.3 puncte WW)
   Se opareste burta. Se schimba apa si se fierbe burta 4 ore. Se adauga vrabioara, morcovii, ceapa si usturoiul si se mai fierb o ora. Se taie marunt totul. Se adauga smantana si ...
5. Supa de pui cu galuste si legume (1.2 puncte WW)

Alimente similare

• Sfecla, frunze, crude (0 puncte WW)
• Frunze de sfecla verde (0.5 puncte WW)
• Sfecla, frunze, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare (0 puncte WW)
• Sfecla, frunze, gatite, fierte, scurse de apa, fara sare (0 puncte WW)
• Ciorba de sfecla rosie cu orez (0.4 puncte WW)
  Se pune sfecla la fiert cu 1L de apa si 3 linguri de bors. Cand este aproape fiarta se adauga cartoful taiat cubulete si orezul. Se calesc ceapa si rosiile taiate cubulete in 2 linguri de ...